鼻炎整天流鼻涕该怎么办

鼻炎导致的持续流鼻涕需根据病因和症状严重程度综合处理，核心策略包括非药物干预、针对性药物治疗、特殊人群护理、生活方式调整及科学就医。

一、日常护理与非药物干预：使用生理盐水或海盐水鼻腔冲洗（每天1-2次），帮助清除鼻腔分泌物，减轻黏膜刺激；保持室内湿度40%-60%，定期清洁被褥、减少尘螨接触，外出佩戴口罩避免花粉、冷空气刺激；饮食以清淡为主，避免辛辣刺激食物，多喝水维持黏膜湿润。

二、药物治疗：过敏性鼻炎可选用口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）或鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），2岁以下儿童慎用鼻用糖皮质激素，孕妇需经医生评估后用药；慢性鼻炎可短期使用鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），连续使用不超过3天，避免药物性鼻炎；合并感染时需遵医嘱使用抗生素。

三、特殊人群护理：儿童患者需家长协助鼻腔冲洗，避免呛咳，优先采用喷雾剂型；孕妇以非药物干预为主，慎用抗组胺药；老年患者慎用鼻用减充血剂，防止加重心血管负担，建议选择温和的鼻腔护理产品。

四、生活方式调整：避免久坐空调房，定期开窗通风；雾霾天减少户外活动，外出佩戴N95口罩；适度运动（如快走、游泳）增强免疫力，改善鼻黏膜血液循环；戒烟限酒，远离二手烟环境。

五、科学就医指征：鼻涕由清转脓且伴随头痛发热、鼻塞加重；规范用药2周症状无改善；儿童出现睡眠呼吸暂停、张口呼吸；孕妇或老年患者症状加重，需及时到耳鼻喉科就诊，明确病因并调整治疗方案。