生理期腰疼怎么回事

生理期腰疼主要因子宫内膜前列腺素分泌增加刺激子宫收缩、盆腔充血及妇科疾病引发，同时受生理结构、激素、生活方式等因素影响。

一、激素变化与子宫收缩

子宫内膜前列腺素合成增加会刺激子宫平滑肌强烈收缩，子宫缺血缺氧引发疼痛，疼痛可放射至腰骶部。研究显示，前列腺素E2水平升高与痛经程度相关，可能加重腰骶部不适。

二、盆腔充血与机械压迫

经期盆腔静脉丛充血，子宫位置相对前倾或后屈的女性，子宫对盆腔神经压迫更明显，导致腰骶部坠胀感。子宫后位女性因子宫与盆腔组织角度关系，神经压迫症状更突出。

三、妇科疾病的影响

子宫内膜异位症患者异位内膜组织受激素影响周期性出血，刺激盆腔腹膜及神经，约30%-50%患者以痛经合并腰疼为主要症状。盆腔炎性疾病时，盆腔组织充血水肿，炎症刺激可加重疼痛。

四、生活方式与诱发因素

长期久坐、缺乏运动导致腰背部肌肉紧张，经期症状更明显；过度劳累、受凉、精神压力大降低身体对疼痛的耐受度。体重过轻或肥胖影响盆腔血液循环，增加腰疼风险。

五、特殊人群注意事项

育龄期女性（20-45岁）因激素波动明显，疼痛发生率较高，建议经期避免久坐，每小时起身活动；青春期女性原发性痛经随年龄增长可能减轻，16-20岁后症状缓解率约30%；有多次流产史、宫内节育器放置史的女性，腰疼可能与子宫内膜损伤或感染相关，需就医排查。