小月子的三大忌

小月子期间需忌过早同房，防止细菌侵入引发盆腔炎等妇科炎症；忌受寒着凉，避免身体虚弱时出现关节疼痛、影响子宫血液循环等问题；忌过度劳累，防止干扰子宫修复致阴道流血延长等，各年龄女性包括有既往病史者均需注意对应禁忌以保障身体顺利恢复

一、忌过早同房

小月子期间子宫颈口处于开放状态，此时过早同房极易使细菌等病原体侵入宫腔，引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症。从年龄角度看，无论是年轻女性还是成年女性，过早同房带来的感染风险均较高；对于有既往妇科病史的女性，感染的可能性会进一步增大，严重影响子宫正常恢复进程。

二、忌受寒着凉

小月子期间女性身体虚弱，抵抗力下降，若受寒着凉，易出现关节疼痛、宫寒等问题。例如，寒冷刺激可能导致子宫血管收缩，影响子宫血液循环，不利于子宫恢复。有既往宫寒病史的女性在小月子期间更需格外注意保暖，避免接触冷水、吹冷风等，不同年龄阶段的女性都应重视防寒，以保障身体顺利恢复。

三、忌过度劳累

流产后身体需要充足休息来促进子宫收缩恢复，若过度劳累会干扰子宫正常的修复过程，可能导致阴道流血时间延长、身体恢复迟缓等情况。生活方式较劳累的女性在小月子期间更要合理安排作息，保证充足睡眠，避免长时间站立、剧烈运动等，让身体有足够时间进行自我修复，尤其要关注年龄较小女性身体耐受力相对较弱，更需注意休息避免过度劳累。