小产养多久就不怕风吹

小产后需休养2周，注意保暖、休息、饮食、个人卫生、避免性生活，如有异常及时就医，保持良好心态。

1.休息：小产后身体需要充分的休息来恢复，应避免过度劳累和剧烈运动。尽量保证每天有足够的睡眠时间，让身体有足够的时间修复。

2.保暖：小产后身体较为虚弱，容易感冒和受寒。应注意保暖，避免着凉和吹风。在室内时，可以适当调节温度，但避免直接吹到冷风。外出时，应穿戴适当的衣物，尤其是头部和颈部。

3.饮食：保持均衡的饮食对于身体恢复很重要。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。

4.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天清洗外阴，但避免坐浴或使用刺激性的洗液。勤换内裤和卫生巾，避免感染。

5.避免性生活：小产后，子宫内膜需要时间修复，过早进行性生活可能会引起感染或其他并发症。建议至少等待1个月，待身体恢复后再进行性生活。

6.遵循医生建议：如果小产后出现异常症状，如发热、腹痛、阴道流血过多等，应及时就医，并遵循医生的治疗建议。

需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，如果有特殊情况或疑虑，最好咨询医生的意见。此外，小产对身体和心理都会有一定的影响，在休养期间，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果有需要，可以寻求家人和朋友的支持，或者考虑咨询专业的心理咨询师。