烫脚好处

烫脚能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、改善脚气、防治疾病，需注意水温不宜过高、时间不宜过长，有伤口或脚气等疾病的人不宜烫脚，孕妇和儿童需在医生指导下进行。

1.促进血液循环：用适当温度的热水泡脚，可以扩张脚部血管，促进脚部血液循环，从而提高身体新陈代谢，对调节睡眠有一定帮助。

2.缓解疲劳：泡脚能使全身血液循环更加顺畅，让身体更放松，从而缓解疲劳感。

3.改善睡眠：烫脚可以促进脚部血液循环，使大脑供血充足，对因高血压、脑溢血、脑栓塞等疾病引起的头晕、头痛、失眠等症状有一定的改善作用。

4.改善脚气：用热水泡脚还能改善脚部皮肤，对于脚气、脚癣等疾病有一定的辅助治疗效果。

5.防治疾病：经常烫脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络，能调节各脏腑器官的功能，提高机体免疫力，有助于防治感冒、慢性支气管炎、肺气肿、头痛、眩晕、三叉神经痛等疾病。

需要注意的是，烫脚的水温不宜过高，时间不宜过长，以30分钟左右为宜。同时，脚部有伤口或患有脚气、脚癣等疾病的人不宜烫脚。此外，孕妇和儿童泡脚时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。