这两天性生活次数过多

房事过多指的是性生活过于频繁，即一周内性生活超过5次。对于性生活过度的人群，需采取以下措施：

一、停止性生活一段时间，同时注意休息，避免熬夜。

二、饮食方面多食用高蛋白食物，多吃水果以补充维生素。

三、若近期出现疲乏、注意力不集中、腰酸等症状，可在医生指导下进行药物治疗，如服用补肾的药物，像六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等。

房事过多对男性和女性均有不良影响：

1.对男性而言：

(1)会导致过度疲劳、精力难以集中，对事业和生活丧失兴趣。

(2)频繁性爱会致使男性对性生活产生厌恶感，性欲降低，甚至引发勃起功能障碍。

(3)男性生殖器若长时间处于充血状态，易引发泌尿、生殖道疾病。

2.对女性来说：

(1)频繁性生活易诱发妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等。

(2)会使身体抵抗力下降，精力不集中，常感觉疲劳、无力。

建议将性生活次数控制在合理范围内，如一周两次，同时加强营养并进行锻炼以提高免疫力。

总之，要避免房事过多对身体造成不良影响，保持健康适度的性生活频率。