手经常出汗怎么治

手汗多分生理性和病理性，生理性可通过保持清洁干燥、调整生活方式处理；病理性则需根据多汗症、内分泌疾病、神经系统疾病等不同病因分别处理，儿童要注意皮肤护理和心理疏导，老年人要注意保暖及警惕疾病因素且谨慎使用止汗剂等产品。

一、生理性手汗多的处理

（一）保持手部清洁干燥

经常用温水清洗手部，水温不宜过高或过低，一般30~40℃较为适宜，清洗后及时擦干。对于儿童来说，要选择温和的儿童专用洗手液，避免刺激手部皮肤。比如每天洗手2~3次，洗手后用柔软干净的毛巾轻轻拍干手部。

可使用含有酒精的免洗洗手液，不过要注意选择儿童可用的无刺激型产品，酒精能快速挥发带走热量，帮助手部干燥，但使用频率不宜过高，以免过度干燥损伤皮肤。

（二）调整生活方式

饮食方面：避免食用辛辣、刺激性食物以及过热的食物，这些食物可能会促进血液循环，加重手汗。例如减少辣椒、火锅等的摄入。对于有偏食习惯的儿童，要保证其摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，维持身体正常代谢。

情绪管理：压力、紧张等情绪可能会加重手汗，要学会放松心情。可以通过听音乐、做深呼吸等方式来缓解紧张情绪。儿童则可以通过玩游戏、与小伙伴交流等方式释放压力，保持情绪稳定。比如每天进行15~20分钟的深呼吸练习，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩。

二、病理性手汗多的处理

（一）多汗症相关处理

如果是原发性手汗症导致的手经常出汗，对于轻度的情况，可以使用止汗剂。止汗剂中一般含有铝盐等成分，能在皮肤表面形成沉淀，阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。但要注意选择适合自己肤质的止汗剂，敏感肌肤者需先在小块皮肤上测试。对于儿童，应选择儿童专用的温和止汗剂，并且避免在破损皮肤处使用。

对于症状较严重的原发性手汗症，在符合手术指征的情况下可以考虑胸腔镜下胸交感神经切断术，但这需要严格评估手术风险，尤其是儿童，要充分考虑其生长发育等因素。

（二）内分泌疾病相关处理

如果手汗多是由甲状腺功能亢进等内分泌疾病引起，需要针对原发病进行治疗。比如甲状腺功能亢进患者需要遵循医生的建议进行抗甲状腺药物治疗等。在治疗过程中，要密切监测甲状腺功能指标，根据指标调整治疗方案。对于儿童患者，要特别关注药物对其生长发育的影响，定期进行生长发育评估。

（三）神经系统疾病相关处理

若手汗多是由于神经系统疾病导致，如帕金森病等，需要针对神经系统疾病进行综合治疗。包括药物治疗、康复治疗等。对于帕金森病患者，药物治疗要根据病情阶段合理用药，儿童患者患神经系统疾病相对较少，但一旦发生要及时就医，由专业医生制定个性化的治疗方案。

三、特殊人群手汗多的注意事项

（一）儿童

儿童手经常出汗时，要特别注意皮肤护理，保持手部清洁干燥，避免因为手汗多而引起皮肤感染，如湿疹、甲沟炎等。选择儿童专用的温和洗护用品，不要给儿童穿过于厚重不透气的手套或衣物，以免加重手汗情况。同时，要关注儿童的情绪变化，因为儿童的心理状态可能会影响手汗情况，及时给予心理疏导。

（二）老年人

老年人手经常出汗时，要注意保暖，因为老年人血液循环相对较慢，手汗多可能会导致手部温度较低，容易引起不适。同时，要警惕是否有一些老年常见疾病导致的手汗多，如糖尿病等并发症。如果怀疑有疾病因素，要及时就医进行相关检查，明确病因后进行针对性处理。并且老年人皮肤较为脆弱，使用止汗剂等产品时要更加谨慎，避免刺激皮肤。