刷牙恶心干呕怎么回事

刷牙时出现恶心干呕可能由多种因素导致，包括咽部敏感因素（生理结构因素、慢性咽炎影响）、牙膏因素（气味刺激、用量不当）、刷牙方式因素（牙刷深入过深、力度过大）以及其他因素（胃部因素、心理因素），不同年龄段人群受这些因素影响各有特点。

一、咽部敏感因素

（一）生理结构因素

有些人咽部神经分布较为敏感，当刷牙时，牙刷、牙膏等刺激到咽部黏膜、神经末梢，就容易引发恶心干呕。例如，正常人群中约有一定比例的人存在咽部神经敏感性较高的情况，在受到机械刺激时就更易出现反应。儿童由于咽部神经发育尚不完善，但也可能因咽部相对狭窄等生理特点，在刷牙时容易受到刺激而恶心干呕；而老年人随着年龄增长，咽部黏膜等组织可能出现一定退变，也可能导致咽部敏感性增加。

（二）慢性咽炎影响

患有慢性咽炎时，咽部黏膜处于充血、水肿状态，比较敏感。刷牙时，牙膏气味、牙刷与咽部的接触等都会加重咽部的不适反应，从而引发恶心干呕。慢性咽炎在不同年龄段均可发生，年轻人可能因长期过度用嗓、吸烟、饮酒等不良生活方式诱发；老年人则可能与咽部黏膜退行性变、呼吸道慢性炎症蔓延等有关。

二、牙膏因素

（一）气味刺激

部分人对某些牙膏的气味较为敏感，刷牙时牙膏气味刺激鼻腔、咽部等部位，可反射性引起恶心干呕。比如一些具有较强清凉气味或者特殊香型的牙膏，对于气味敏感人群来说就容易导致不适。儿童可能因为对气味的感知更敏锐，更容易因牙膏气味而出现这种情况；而一些老年人如果本身嗅觉、味觉有一定减退，可能相对不那么容易受牙膏气味影响，但也有个体差异。

（二）牙膏用量不当

牙膏用量过多时，在口腔内产生较多泡沫，可能刺激咽部引发恶心干呕。一般来说，儿童牙膏用量应适当减少，因为儿童口腔容积小，过多牙膏产生的泡沫易刺激咽部；而成人正常用量即可，但如果用量超出正常范围也可能导致不适。

三、刷牙方式因素

（一）牙刷深入过深

刷牙时牙刷深入口腔过深，刺激到咽后壁等部位，容易引起咽部的反射性恶心干呕。不同年龄段人群刷牙时牙刷深入深度不同，儿童由于口腔和咽部相对较小，更要注意刷牙时牙刷不宜深入过深；老年人可能因咽部肌肉功能等变化，也需注意刷牙时的深度，避免过度刺激咽部。

（二）刷牙力度过大

刷牙力度过大，会对牙龈、咽部等造成较强刺激，从而引发恶心干呕。儿童刷牙时往往力度把握不好，需要家长引导正确的刷牙力度；老年人牙龈可能比较脆弱，刷牙时也应注意轻柔，避免因力度过大刺激咽部。

四、其他因素

（一）胃部因素

如果本身有胃部疾病，如胃食管反流病，在刷牙时可能因体位变化等因素，导致胃酸反流刺激咽部，引起恶心干呕。胃食管反流病在各个年龄段都可能发生，年轻人可能与饮食不规律、肥胖等有关；老年人则可能因食管下括约肌功能减退等原因诱发。

（二）心理因素

有些人在紧张、焦虑等心理状态下刷牙，也可能出现恶心干呕的情况。比如一些儿童初次刷牙时可能因紧张而出现这种反应；老年人如果存在心理压力大等情况，也可能影响刷牙时的反应。