牙齿敏感怎么办

牙齿敏感由牙釉质磨损或牙龈退缩致牙本质暴露引发，日常可通过选合适牙膏、注意饮食、正确刷牙缓解；专业治疗有激光治疗、牙齿填充、牙周治疗；儿童、孕妇、老年人等特殊人群有相应注意事项，儿童需家长监督护理，孕妇用药谨慎靠日常护理，老年人要温和护理并定期检查。

一、明确牙齿敏感的原因

牙齿敏感通常是由于牙釉质磨损或牙龈退缩，导致牙本质暴露，当受到冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿内部的神经末梢受到刺激，从而产生敏感症状。常见原因包括长期使用硬毛牙刷刷牙、不正确的刷牙方式、患有牙周病、牙齿过度磨损、牙齿有楔状缺损等。

二、日常护理缓解方法

1.选择合适的牙膏：使用含氟化物的抗敏感牙膏，氟化物可以帮助修复牙釉质，减轻牙齿敏感症状。例如，一些临床研究表明，长期使用含氟抗敏感牙膏能够显著降低牙齿对刺激的敏感度。

2.注意饮食：避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，减少对牙齿的刺激。如果食用了刺激性食物后出现牙齿敏感，可以用温水漱口，缓解不适。

3.正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，避免过度用力刷牙，尤其是不要横向刷牙，以防加重牙釉质磨损和牙龈退缩。对于儿童，家长要帮助其掌握正确的刷牙方法，因为儿童如果刷牙方式不当也容易导致牙齿敏感问题。

三、专业治疗手段

1.激光治疗：激光可以封闭牙本质小管，减少神经末梢受到的刺激，从而缓解牙齿敏感。临床研究显示，激光治疗对多数牙齿敏感患者有较好的效果，且治疗过程相对较为舒适。

2.牙齿填充：如果牙齿存在楔状缺损等问题导致的敏感，可以通过补牙的方式进行填充，恢复牙齿的外形和功能，隔绝外界刺激。

3.牙周治疗：对于由牙周病引起的牙龈退缩、牙齿敏感，需要进行系统的牙周治疗，如洗牙、刮治等，控制牙周炎症，减缓牙龈退缩的进程，从而改善牙齿敏感状况。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童牙齿敏感时，家长要格外注意其口腔护理。选择儿童专用的温和牙膏，监督儿童正确刷牙。如果儿童牙齿敏感情况较严重，应及时带儿童到口腔科就诊，避免因牙齿敏感影响儿童的进食和口腔健康发育。儿童正处于牙齿发育阶段，任何口腔问题都需要谨慎处理，以确保牙齿正常生长。

2.孕妇：孕妇出现牙齿敏感时，要更加注重口腔卫生。由于孕期身体状况特殊，用药需要谨慎，所以主要通过日常护理来缓解，如使用孕妇适用的抗敏感牙膏，采用正确的刷牙方式等。如果牙齿敏感症状严重，应在医生的评估下谨慎选择治疗方法，因为孕妇在孕期的身体变化可能会影响治疗的安全性和可行性。

3.老年人：老年人牙齿敏感可能与牙龈退缩、牙齿磨损等多种因素有关。老年人的口腔组织相对较脆弱，在选择护理产品和治疗方法时要更加温和。可以定期到口腔科检查口腔健康状况，根据自身情况调整口腔护理方式和接受相应的治疗，以维持口腔健康，减轻牙齿敏感带来的困扰。