脸颊两边起痘的原因

脸颊两边起痘（痤疮）的成因复杂，主要与激素水平波动、皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染及生活方式等因素相关，具体可分为以下几类：

一、激素水平波动

1.青春期及生理周期影响：青春期雄激素（如睾酮）分泌增加，刺激皮脂腺增大并分泌更多皮脂，面颊部皮脂腺分布密集，易因皮脂堆积形成痘痘。女性经期前雌激素和孕激素比例变化，可导致皮脂腺分泌活跃，加重原有痘痘或诱发新痘。

2.内分泌疾病：多囊卵巢综合征患者常伴随雄激素升高，表现为多部位（包括面颊）反复长痘，伴随月经不规律、体毛增多等症状。长期压力或熬夜可导致皮质醇升高，间接刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。

二、皮脂分泌与毛囊堵塞

1.皮脂腺分泌异常：雄激素刺激皮脂腺合成皮脂，若皮脂排出不畅，易在毛囊内堆积形成脂栓（粉刺），尤其面颊部皮脂腺丰富，是痤疮高发区域。

2.毛囊角化异常：正常角质代谢周期约28天，若角质细胞脱落减慢，堆积在毛囊口形成堵塞，皮脂无法排出，进一步加重炎症反应。青春期、使用含油脂护肤品或过度清洁不当者，更易出现毛囊角化异常。

三、细菌感染与炎症反应

1.痤疮丙酸杆菌感染：毛囊内皮脂堆积为痤疮丙酸杆菌提供适宜环境，该菌分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊引发红肿、脓疱等炎症反应，表现为炎性痘痘。

2.免疫细胞参与的炎症级联反应：痤疮丙酸杆菌激活毛囊周围免疫细胞（如中性粒细胞、巨噬细胞），释放细胞因子（如IL-6、TNF-α），加重局部红肿和疼痛，形成脓疱或结节。

四、生活方式影响

1.饮食因素：高糖饮食（如甜食、甜饮料）可升高血糖和胰岛素水平，刺激IGF-1（类胰岛素生长因子）分泌，促进皮脂生成；乳制品（尤其是牛奶）中的IGF-1和雌激素样物质可能加重皮脂腺分泌，增加长痘风险。

2.作息与心理压力：长期熬夜打乱内分泌节律，导致激素水平失衡；心理压力升高皮质醇，抑制免疫系统同时刺激皮脂腺分泌，诱发或加重痘痘。

3.皮肤护理不当：过度清洁或频繁使用刺激性洁面产品可能破坏皮肤屏障，降低皮肤抵抗力；长期使用厚重护肤品或彩妆后未彻底清洁，易堵塞毛孔。

特殊人群需注意：儿童期（1-12岁）应避免使用含激素或刺激性成分的护肤品，优先用温和清水清洁，饮食均衡，减少油炸食品摄入；孕妇因雌激素升高可能诱发痘痘，需保持皮肤清洁，避免挤压；糖尿病患者因血糖升高导致皮肤菌群失衡，易并发皮肤感染，需严格控制血糖；长期使用糖皮质激素（如泼尼松）或含激素护肤品者，需咨询医生调整用药方案，避免激素性痤疮。

痤疮治疗以非药物干预为优先，如调节作息、低糖饮食、适度运动等；必要时可外用维A酸类药物、过氧化苯甲酰凝胶或抗生素软膏，具体用药需遵医嘱。