月经第几天可以同房

月经期间整个经期都不建议同房，因此时子宫内膜脱落、宫颈口微张，阴道环境改变易致感染。一般建议月经完全干净2-3天后同房，此时子宫内膜基本修复、宫颈口关闭、阴道微生态恢复，可降感染风险且有利性体验。有妇科疾病史、青春期、围绝经期女性需特殊注意，有妇科疾病史者要遵时同房并注意卫生，青春期女性要重视生殖健康避免过早同房，围绝经期女性要注意经期及刚干净时同房卫生，干涩时选正规润滑剂防感染。

一、月经期间不建议同房的阶段

月经期间，整个月经期都不建议同房。月经是女性子宫内膜周期性脱落并出血的时期，此时女性生殖系统的防御能力相对较弱。

子宫内膜状态：月经期间子宫内膜处于脱落状态，子宫腔内有创面，宫颈口也处于微张状态，细菌等病原体容易侵入宫腔引发感染，如盆腔炎等。盆腔炎若反复发作可能会影响输卵管的功能，导致输卵管粘连、堵塞等，进而影响受孕，增加宫外孕等风险。

阴道环境改变：月经血是良好的培养基，会改变阴道的酸碱度和微生态环境，使得阴道自净能力下降，更容易受到病原体侵袭，同房时外界的细菌等很容易带入阴道，进而上行感染。

二、月经干净后同房的适宜时间及原因

一般建议在月经完全干净2-3天后再同房较为适宜。

生殖系统恢复角度：月经完全干净后，子宫内膜已经基本修复，宫颈口也已关闭，阴道的微生态环境逐渐恢复到正常状态，此时同房相对能降低感染的风险。例如，研究表明，月经干净2-3天后同房，女性发生生殖系统感染的概率明显低于在月经未完全干净时同房的概率。

身体舒适度方面：月经完全干净后，女性身体的不适感基本消失，此时同房更有利于双方获得较好的性体验，同时也符合生殖健康的要求。

三、特殊人群需注意的情况

有妇科疾病史的女性：如本身患有盆腔炎、阴道炎等妇科疾病的女性，更要严格遵循月经干净后2-3天再同房的原则，并且在同房前后要注意个人卫生，同房时最好使用避孕套等屏障避孕措施，减少病原体传播的风险。因为这类女性生殖系统本身就处于相对脆弱或易感染的状态，过早同房可能会加重病情或者导致疾病复发。

青春期女性：青春期女性生殖系统还未完全发育成熟，月经周期也可能不太规律，更要重视月经期间及月经干净后的生殖健康。在月经期间绝对禁止同房，月经干净后也建议稍晚些时候再同房，以保护尚未完全成熟的生殖系统，避免因过早同房引发妇科疾病，影响未来的生殖健康和生育功能。

围绝经期女性：围绝经期女性体内激素水平发生变化，生殖系统也在逐渐衰退，阴道黏膜变薄，抵抗力下降。月经期间和月经刚干净时都要特别注意避免同房，同房时要更加注意卫生，若出现阴道干涩等情况，可以适当使用一些润滑剂，但要选择正规产品，防止引起阴道感染等问题。