乳腺癌术后如何调养和护理

乳腺癌术后需从伤口护理、饮食调养、功能锻炼、心理调节和定期复查等方面进行综合管理，伤口护理要关注不同年龄患者情况，饮食要营养均衡、控制脂肪，功能锻炼要循序渐进并考虑特殊患者，心理调节需家人陪伴及必要时求助专业医生，定期复查要按计划进行且依病史调整。

一、伤口护理

乳腺癌术后需密切关注伤口情况，保持伤口清洁干燥，遵循医生安排定期换药。若有引流管，要确保引流管通畅，记录引流液的量、颜色等变化。不同年龄阶段的患者，皮肤愈合能力有所差异，年轻患者愈合相对较快，但也需精心护理；老年患者则要更留意伤口有无感染迹象，如红肿、渗液等，因为其身体机能下降，感染风险相对较高。

二、饮食调养

1.营养均衡：保证摄入充足的蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等优质蛋白质食物，有助于身体恢复。例如，每100克鸡胸肉约含20克蛋白质，能为术后身体提供所需营养。同时，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，如橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，利于伤口修复；西兰花含有多种维生素和膳食纤维，对身体康复有益。

2.控制脂肪摄入：减少高脂肪食物的摄取，如油炸食品、动物内脏等，避免肥胖，因为肥胖可能影响乳腺癌术后的预后。不同生活方式的人群，饮食调整需有所侧重，长期久坐的患者更应注意控制脂肪和热量摄入，增加运动量的同时配合合理饮食。

三、功能锻炼

1.上肢功能锻炼：术后早期可进行握拳、屈伸手腕等动作，随着恢复逐渐开展肩关节活动，如前屈、后伸、内收、外展等。对于有基础疾病的患者，如患有心血管疾病的患者，锻炼时要注意运动强度，避免因过度运动导致心脏负担加重，应在医生或康复治疗师的指导下逐步进行功能锻炼，确保安全。

2.遵循渐进原则：功能锻炼要循序渐进，根据自身恢复情况逐步增加活动范围和强度，不可急于求成。年轻患者身体恢复能力较强，可适当加快锻炼进度，但也需适度；老年患者则要缓慢进行，防止因锻炼过度造成损伤。

四、心理调节

乳腺癌术后患者易出现焦虑、抑郁等不良情绪，家人要给予充分的关心和陪伴，帮助患者树立战胜疾病的信心。不同性别患者可能在心理调适上有一定差异，女性患者可能更关注身体外观变化带来的心理影响，要及时进行心理疏导，必要时可寻求专业心理医生的帮助。例如，通过与患者交流沟通，了解其心理状态，给予针对性的心理支持。

五、定期复查

术后要严格按照医生制定的复查计划进行定期复查，包括乳腺超声、钼靶、血液检查等项目，以便及时发现复发或转移等情况。不同病史的患者，复查的频率和项目可能有所不同，如有高危因素的患者可能需要更频繁的复查。通过定期复查，能够及时调整治疗和护理方案，保障患者的健康状况。