头痛头晕，恶心干呕，没有食欲

头痛头晕、恶心干呕、食欲下降是临床常见的多系统症状组合，常提示中枢神经系统、消化系统或代谢功能异常，具体原因及应对需结合年龄、性别、生活方式及病史综合判断。

一、常见原因及科学依据

1.原发性头痛性疾病：偏头痛是女性高发（男女比例约1：3），典型表现为单侧搏动性头痛，常伴随畏光、畏声及恶心呕吐，部分患者发作前有视觉先兆（如闪光），与三叉神经血管系统激活及5-羟色胺代谢异常相关；紧张性头痛多见于压力大、睡眠不足人群，双侧紧箍感或压迫痛，严重时可因颈部肌肉紧张伴随头晕、食欲降低，女性因激素波动（如经期）发作频率可能增加。

2.继发性头痛及合并消化道症状：颅内感染（如病毒性脑膜炎）表现为剧烈头痛伴喷射性呕吐，儿童及免疫力低下者多见，常伴随发热、颈项强直；高血压性头痛多见于老年高血压患者，血压骤升至160/100mmHg以上时，因脑血流自动调节机制障碍引发头晕、恶心，活动后症状加重。

3.消化系统及代谢紊乱：急性胃炎或食物中毒多有不洁饮食史，伴上腹痛、呕吐，脱水后因血容量不足加重头晕；糖尿病低血糖（空腹＞8小时或降糖药过量）表现为头晕、冷汗、食欲消失，严重时意识模糊，进食后15分钟内症状可缓解。

4.特殊人群特征：儿童（＜12岁）需警惕颅内感染或颅内占位，如感冒初期病毒感染可引发头痛伴呕吐，用药需避免低龄儿童使用镇静止吐药；孕妇（妊娠2-3月）因HCG升高易出现妊娠剧吐，严重时需排查妊娠高血压综合征（伴随水肿、血压升高）；老年人（≥65岁）若有脑血管病病史，突发头痛伴呕吐可能提示脑出血或脑梗塞，需优先排除基础疾病。

二、非药物干预原则

优先通过调整生活方式缓解症状：保持安静避光环境，避免强光及噪音刺激；少量多次饮用温水（每次50-100ml），避免脱水加重头晕；饮食以清淡流质（如米汤、稀粥）为主，忌油腻、辛辣；头痛发作时可冷敷太阳穴（偏头痛）或热敷颈部（紧张性头痛），每次15-20分钟，每日2-3次。

三、就医指征及特殊提示

若症状持续超过24小时未缓解，或伴随高热（＞38.5℃）、剧烈呕吐（无法进食进水）、意识模糊、肢体麻木等，需立即就医。儿童出现喷射性呕吐、前囟隆起（＜2岁）时，需优先排查颅内病变；孕妇若体重下降＞5%或尿酮体阳性，提示妊娠剧吐需住院补液；老年人用药期间出现症状加重，需排查降压药、降糖药等药物副作用，避免自行调整剂量。