在家如何给自己测血糖呢

在家测血糖需使用血糖仪、配套试纸、采血针及酒精棉片，操作流程包括测量前准备、规范操作及特殊情况处理。

1.测量前准备

1.1工具选择与核对：选择经过国家药品监督管理局认证的血糖仪，确保其在有效期内且与对应批号试纸匹配。检查试纸条是否受潮或变质，酒精棉片需为75%浓度医用级产品。

1.2身体状态调整：空腹测量需保持至少8小时未进食（可少量饮水），餐后2小时测量从进食第一口饭开始计时，避免运动、情绪波动或高糖饮食后立即测量。

2.测量操作步骤

2.1手部清洁与消毒：用温水清洁手指（推荐无名指指腹侧面），待干燥后用酒精棉片以螺旋式方式消毒，消毒范围直径≥1cm，消毒后等待30秒完全挥发酒精，避免酒精残留影响血糖结果。

2.2采血与吸血：采血笔调至2-3档深度（儿童及老年人群建议1-2档），轻压手指根部使血液自然渗出，将血滴接触试纸吸血区，确保血液完全覆盖试纸窗口，若血量不足需更换试纸重新操作。

2.3结果读取与记录：血糖仪自动显示结果后，记录数值、测量时间及当前饮食/运动状态，建议同步记录既往血糖趋势曲线。

3.测量后处理

3.1止血与工具处理：用无菌棉签按压采血部位至无出血（按压时间≥3分钟），使用后的试纸及采血针需放入医疗废物容器，血糖仪定期用专用清洁液擦拭消毒。

3.2异常结果处理：单次血糖≥7.0mmol/L（空腹）或餐后2小时≥11.1mmol/L，建议1小时后复查；低血糖（≤3.9mmol/L）时立即进食15g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测。

4.特殊人群注意事项

4.1老年人群：优先选择带语音播报或大屏幕显示的血糖仪，由家属协助操作；视力障碍者采用触觉定位采血点，避免反复消毒导致皮肤损伤。

4.2儿童群体：使用弹簧式无痛采血笔，优先采血指腹外侧无神经区域，测量前用玩具分散注意力，每次测量后给予表扬或小贴纸奖励以减少抵触情绪。

4.3妊娠期女性：孕24周后每周监测2次空腹及餐后2小时血糖，夜间（23：00-凌晨2：00）易出现低血糖，建议随身携带葡萄糖片，采血后按压止血延长至5分钟。

4.4糖尿病并发症患者：合并糖尿病肾病者建议每2周校准1次血糖仪，合并周围神经病变者避免在指腹、关节处采血，可选择手背、前臂内侧等非暴露部位。