2型糖尿病最佳治疗方法

2型糖尿病最佳治疗方法为以生活方式干预为基础，结合药物治疗、血糖监测、并发症防控及特殊人群个体化调整的综合管理模式。

1.生活方式干预是基础，需贯穿全程。饮食方面，采用低升糖指数（GI）饮食，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白摄入，控制精制糖及反式脂肪；膳食纤维每日摄入量25~30g，可降低餐后血糖波动。运动方面，每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），联合每周2~3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），能改善胰岛素敏感性，降低糖化血红蛋白（HbA1c）0.5%~1.0%。体重管理目标为BMI维持在18.5~23.9kg/m2，男性腰围<90cm、女性<85cm，研究显示减重5%~10%可使HbA1c降低1.0%~1.5%。

2.药物治疗需个体化选择。一线药物包括二甲双胍，多项研究证实其可降低心血管事件风险20%~30%；SGLT-2抑制剂（如达格列净）、GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽）等。SGLT-2抑制剂在EMPA-REGOUTCOME研究中显示心衰住院风险降低38%，GLP-1受体激动剂可减重2~5kg并改善代谢指标。其他药物包括DPP-4抑制剂、磺脲类，需根据肾功能、低血糖风险等因素选择。

3.血糖监测与管理是关键。自我监测空腹及餐后2小时血糖，目标值空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L。HbA1c每3个月检测，一般患者目标<7%，合并严重并发症或预期寿命短者可放宽至7.5%~8.0%。动态血糖监测（CGM）可优化血糖波动管理，尤其适用于血糖波动大或低血糖风险高者。

4.并发症防控需早期筛查。微血管并发症方面，每年检查尿微量白蛋白/肌酐比值、眼底，每6个月评估足部感觉及神经病变；大血管并发症方面，定期监测血压<130/80mmHg、血脂低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）<2.6mmol/L，必要时服用他汀类药物。

5.特殊人群需个体化调整。老年患者（≥65岁）优先选择二甲双胍、SGLT-2抑制剂，避免长效磺脲类；肾功能不全者慎用二甲双胍（估算肾小球滤过率<30ml/min/1.73m2禁用）。孕妇需用胰岛素治疗，HbA1c控制在6.5%~7.0%。儿童青少年（<18岁）优先生活方式干预，BMI≥85百分位者可加用二甲双胍，避免GLP-1受体激动剂。