来例假可以染烫头发吗

不建议女性在例假期间染烫头发，因例假时身体抵抗力相对弱、血液循环有变化，染发时染发剂化学物质可能被吸收，烫发药水会损伤头发，且孕期、哺乳期及有头皮疾病女性例假期间染烫风险更高，若要染烫最好选例假结束后稳定期，用正规产品并做过敏测试降低风险。

一、染发方面

化学物质吸收影响：女性在例假期间，身体的抵抗力相对较弱，血液循环可能会有一定变化。染发剂中的化学物质有可能通过头皮毛细血管被吸收进入体内，虽然目前并没有确凿的大规模研究表明例假期间染发一定会对身体造成严重危害，但从安全角度考虑，存在一定潜在风险。例如，部分染发剂中的成分可能会干扰内分泌等系统，而例假期间内分泌本身处于相对敏感的状态，可能会增加出现不适的几率。

特殊人群注意：对于本身发质较差、容易过敏的女性，在例假期间染烫头发更容易引发过敏反应。因为例假时身体免疫力下降，过敏的可能性会进一步增大。比如有些女性本身对染发剂中的某些香料、化学染料成分过敏，例假期间染发就可能出现头皮瘙痒、红肿、起疹等严重过敏症状，不仅影响头皮健康，还可能因搔抓等导致皮肤破损引发感染等问题。

二、烫发方面

烫发对头发的影响：烫发主要是通过药水改变头发的结构，例假期间头发的状态相对也较为敏感。烫发药水同样含有化学物质，可能会对头发造成损伤，使头发变得干燥、易断裂等。而且由于例假期间身体的一些变化，头发的韧性等可能不如平时，更容易在烫发过程中受到较大损伤。例如，烫发过程中的高温以及药水的作用，会破坏头发的角蛋白结构，例假期间头发本身可能就比较脆弱，这种损伤可能会更加明显，导致头发质量进一步下降。

特殊人群情况：处于孕期、哺乳期的女性以及本身患有头皮疾病（如头皮湿疹、银屑病等）的女性，在例假期间更不建议染烫头发。孕期和哺乳期女性身体处于特殊的生理阶段，染烫头发的化学物质可能会通过乳汁等途径影响婴儿健康；而本身有头皮疾病的女性，例假期间身体抵抗力低，染烫头发可能会加重头皮疾病的症状，不利于病情恢复。

总体而言，从健康和安全角度综合考虑，不建议女性在例假期间染烫头发。如果确实有染烫头发的需求，最好选择在例假结束后身体状态相对稳定的时候进行，并且要选择正规合格的染发剂和烫发产品，同时在染烫前做好皮肤过敏测试等准备工作，以最大程度降低对身体的潜在风险。