痘痘发炎了红肿怎么办呢

要缓解痘痘发炎红肿，可从多方面入手。清洁皮肤要选温和产品，每天用温水清洁1-2次；局部冷敷用冷水或冰袋裹毛巾，每次10-15分钟，每天3-4次；避免用手挤压痘痘，不用刺激性强的化妆品和护肤品；饮食上减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入，多吃新鲜蔬果；严重时及时就医，医生会据情况开外用药物，特殊人群就医需告知相关情况。

局部冷敷

可以用干净的毛巾蘸取冷水或冰袋裹上毛巾后进行局部冷敷。每次冷敷10-15分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的红肿和疼痛。对于青少年来说，皮肤新陈代谢快，冷敷可以快速缓解痘痘发炎红肿带来的不适；对于成年女性，经期前后激素水平变化可能导致痘痘发炎红肿，冷敷也是一种简单有效的缓解方法。

避免刺激

不要用手挤压痘痘，因为手上有很多细菌，挤压痘痘可能会导致炎症扩散，使红肿加重，还可能留下疤痕。无论是年轻人还是老年人，挤压痘痘都是不可取的行为。另外，要避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，这些产品可能会堵塞毛孔，进一步加重痘痘的发炎红肿情况。对于有化妆习惯的女性，在痘痘发炎红肿期间应尽量避免化妆，选择温和无刺激的护肤品。

饮食调整

减少高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入。高糖食物会使血糖升高，导致胰岛素样生长因子-1水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘问题；高脂肪食物会增加皮脂分泌；辛辣食物则会刺激皮肤，使炎症加重。例如，喜欢吃甜食的人，在痘痘发炎红肿时若不控制，痘痘情况可能会恶化；长期吃油腻食物的人，皮肤油脂分泌旺盛，更容易出现痘痘发炎红肿的情况。多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果富含维生素和矿物质等营养成分，有助于维持皮肤的正常代谢，促进痘痘的恢复。

就医治疗

如果痘痘发炎红肿情况较为严重，如红肿范围大、疼痛剧烈、伴有发热等症状，应及时就医。医生可能会根据情况开具一些外用药物，如过氧苯甲酰凝胶等，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；或者是抗生素类药膏，如夫西地酸乳膏等，用于杀灭细菌，减轻炎症。对于特殊人群，如孕妇，在痘痘发炎红肿时就医需要特别告知医生怀孕情况，因为很多药物在孕期使用需要谨慎；儿童出现痘痘发炎红肿时，家长要更加注意护理，避免孩子搔抓，及时带孩子就医，因为儿童皮肤娇嫩，炎症容易扩散。