月经停后第几天是排卵期

月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，结合经期持续时间，月经结束后约9天（以28天周期、5天经期为例）可能为排卵期。

1.规律月经周期的排卵期计算

1.1周期与排卵的基础关系：月经周期从本次月经第一天至下次月经第一天，正常范围21-35天。排卵期为下次月经前14天左右，此为通用规律。

1.2月经结束后天数的具体计算：以周期28天、经期5天为例，月经第1-5天为经期，第14天排卵，故月经结束（第5天）后第9天（14-5=9）为排卵期；周期30天、经期4天，排卵期为第16天（30-14=16），月经结束（第4天）后第12天（16-4=12）。

2.月经周期不规律的排卵期判断

2.1周期波动范围：周期提前或推迟＞7天，无固定排卵期，需借助医学手段。

2.2常用监测方法：基础体温（排卵后上升0.3-0.5℃）、排卵试纸（促黄体生成素峰值提示24-48小时排卵）、超声监测（卵泡直径18-25mm为排卵标志）。

3.特殊人群的排卵期特点

3.1青春期女性：初潮后1-2年，下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，周期2-3个月一次，无规律排卵，建议记录周期变化。

3.2围绝经期女性：45岁后卵巢功能衰退，周期缩短或延长，常无排卵，需查激素六项排除内分泌异常。

3.3内分泌疾病患者：多囊卵巢综合征（PCOS）因雄激素过高，卵泡发育停滞，表现为稀发排卵或无排卵。

3.4服药女性：长期避孕药停药后3-6个月恢复排卵，期间需避孕。

4.排卵期的综合判断方法

4.1症状观察：排卵期白带增多、透明拉丝，伴轻微下腹隐痛（一侧）。

4.2科学检查：超声监测卵泡发育最准确，备孕者可结合基础体温、排卵试纸及激素检查定位排卵日。

5.特殊人群注意事项

5.1备孕女性：记录周期与监测指标，最佳受孕窗口期为排卵前1天至排卵后24小时。

5.2避孕女性：周期＜21天或＞35天者，建议用避孕套或短效避孕药，避免排卵期意外。

5.3经期后护理：月经结束1-2天内避免性生活，减少子宫内膜炎风险。

5.4异常处理：连续3个月周期波动＞10天或排卵期出血、腹痛剧烈，需就医排查妇科疾病。