同房后才发现来例假了

同房过程中或结束后发现月经来潮，需重点关注感染风险、生殖系统卫生及身体反应。月经期间子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口相对开放，同房可能增加病原体上行感染风险，需及时清洁并观察异常症状。

一、经期同房的潜在健康风险。月经期间子宫内膜剥脱形成创面，宫颈口因经血排出呈微张开状态，同房时外界细菌易逆行进入宫腔，可能引发子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔炎症。研究表明，经期同房后盆腔炎发生率较非经期显著升高，尤其对于本身免疫力较低或有生殖道感染史的人群，风险更高。此外，经血与精液混合后可能改变阴道pH值，影响精子活力，降低受孕效率，若为备孕阶段需特别注意。

二、及时处理与清洁护理。发现月经来潮后应立即停止同房，用温水轻柔冲洗外阴（避免冲洗阴道内部），更换干净卫生用品，保持外阴干燥清洁。避免盆浴或游泳，减少外部污染机会。经期宫颈屏障功能较弱，过度清洁或使用刺激性洗液可能破坏阴道正常菌群平衡，增加念珠菌感染风险，日常清洁以清水为主即可。

三、特殊人群的风险与应对。1.性活跃女性：建议提前通过安全避孕方式减少经期意外，若发生需立即清洁并观察症状；2.有盆腔炎/宫颈炎病史者：经期同房可能诱发慢性炎症急性发作，出现持续性下腹痛、腰骶部酸痛等症状，需在医生指导下预防性使用抗生素；3.青春期女性：宫颈组织尚未完全成熟，经期同房感染风险更高，应加强卫生教育；4.备孕女性：需在月经周期中避开经期，通过基础体温监测、排卵试纸确定排卵期，提高受孕质量。

四、异常症状的识别与就医指征。同房后若出现以下情况需及时就诊：①下腹部剧烈疼痛或持续性隐痛；②发热（体温≥37.3℃）；③阴道分泌物异常（如黄绿色、伴明显异味）；④月经出血量突然增多、经期延长超过7天或淋漓不尽。上述症状可能提示子宫内膜炎、输卵管炎或其他并发症，需通过妇科检查、超声等明确诊断，及时治疗。

五、日常预防与健康管理。月经期间避免性生活，通过沟通与伴侣达成共识；保持规律作息，避免熬夜、过度劳累，增强免疫力；经期注意保暖，避免生冷饮食，减少盆腔充血；定期进行妇科检查，及时发现并治疗阴道炎、宫颈炎等基础疾病，降低感染风险。