牙龈出血红肿怎么办

牙龈出血红肿多与口腔卫生不佳、牙周炎症或全身性疾病相关，需通过规范口腔清洁、排查基础疾病、调整生活方式等措施干预，必要时在医生指导下用药。

1.口腔卫生管理：

1.1刷牙：每日早晚各1次，每次持续3分钟，选用软毛牙刷，采用45°角轻柔刷洗牙龈边缘，避免过度用力；3岁以下儿童使用米粒大小含氟牙膏，家长需监督刷牙过程，减少吞咽风险。

1.2牙线使用：每日至少1次，从后牙开始以"C"形环绕牙齿，轻柔上下移动，清除牙间隙食物残渣。

1.3含漱液选择：短期（1周内）使用含氯己定的漱口水，缓解炎症；孕妇、哺乳期妇女及儿童需经医生评估后使用。

2.基础疾病排查：

2.1牙周疾病：若伴随牙龈红肿、探诊出血、口臭、牙齿松动，需通过口腔检查、牙周探诊明确是否为牙龈炎或牙周炎，糖尿病患者需额外控制血糖，避免炎症加重。

2.2全身性疾病：若出血频繁且止血困难，伴随皮肤瘀斑、鼻出血，需排查血小板减少、凝血功能障碍等血液系统疾病，及时进行血常规、凝血功能检查。

3.药物干预原则：

3.1抗生素：甲硝唑、阿莫西林可用于牙周炎急性感染期，需遵医嘱使用，孕妇、哺乳期妇女禁用甲硝唑。

3.2局部用药：复方氯己定凝胶、碘甘油可局部涂抹红肿牙龈，儿童需使用儿童剂型，避免长期使用刺激性药物。

4.特殊人群护理：

4.1儿童：3岁以下避免使用含氟漱口水，刷牙后需清洁口腔残留牙膏；若伴随挑食、营养不良，增加新鲜蔬果摄入补充维生素C。

4.2孕妇：孕期激素变化易引发牙龈炎，建议使用无氟牙膏，避免过度劳累，产后42天需复查口腔健康。

4.3老年人：合并高血压、糖尿病者需每3个月检查口腔，选用低档位电动牙刷，减少吸烟（吸烟会降低牙龈修复能力）。

5.生活方式调整：

5.1饮食：减少高糖、高油食物摄入，增加新鲜蔬菜（西兰花、菠菜）、水果（橙子、猕猴桃）补充维生素C，每日饮水1500-2000ml保持口腔湿润。

5.2习惯：避免熬夜（23点前入睡），减少吸烟、饮酒频率，每次进食后用清水或淡盐水漱口，控制零食摄入。