老是头晕

老是头晕可能与多种原因相关，包括神经系统、耳科、心血管、代谢营养及精神心理等因素，需结合年龄、性别、生活方式及病史综合判断。

一、神经系统疾病相关头晕

1.偏头痛：多见于女性，青春期至中年高发，常有单侧搏动性头痛伴恶心、畏光，与压力、睡眠不足相关，女性服用避孕药时风险增加。

2.脑供血不足：长期熬夜、颈椎病（多见于成年人，长期伏案者）压迫血管，表现为头胀、后枕部不适，老年人需排查颈动脉斑块。

3.短暂性脑缺血发作：多见于中老年高血压、糖尿病患者，伴肢体麻木或言语不清，需紧急就医。

二、耳科疾病相关头晕

1.耳石症：良性阵发性位置性眩晕，多见于40-60岁女性，晨起翻身或低头时短暂眩晕，与头部外伤、内耳退化相关，复位治疗有效。

2.梅尼埃病：中年人群多见，伴耳鸣、听力下降，发作时伴恶心呕吐，与内耳淋巴循环障碍有关，避免咖啡因摄入。

三、心血管系统相关头晕

1.体位性低血压：老年人、长期卧床者或服用降压药者多见，由蹲起过快诱发，血压波动＞20/10mmHg提示异常，日常起身缓慢可预防。

2.心律失常：年轻人若有先天性心脏病史或长期焦虑，可能因心动过速/过缓致脑供血不足，需心电图检查。

四、代谢与营养因素相关头晕

1.低血糖：糖尿病患者用药后或节食者，表现为冷汗、心慌，监测血糖＜3.9mmol/L需进食；女性因月经量多或素食者，缺铁性贫血（血红蛋白＜110g/L）可伴乏力头晕。

2.甲状腺功能异常：甲亢伴怕热、心慌，甲减伴怕冷、便秘，需甲状腺功能检查（TSH、T3/T4）。

五、特殊人群应对建议

1.儿童：需排除视力异常（如近视未矫正）、睡眠不足（学龄儿童日均需9-11小时），避免空腹运动。

2.孕妇：孕早期血压偏低（正常范围90-140/60-90mmHg）、孕中晚期血容量增加（血红蛋白需≥110g/L），头晕时立即坐下休息，监测血压。

3.老年人：禁用自行调整降压药，体位性低血压者避免快速转身，定期监测血脂（低密度脂蛋白胆固醇＞3.4mmol/L需干预）。