褪黑素 副作用

褪黑素可能导致神经系统出现嗜睡、头晕等反应影响警觉性，长期过量或不恰当使用会干扰内分泌激素分泌节律，部分人服用后有恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适，孕妇与哺乳期女性、儿童应避免使用，且可能与抗凝血药等多种药物发生相互作用需谨慎评估安全性

一、神经系统相关副作用

褪黑素可能导致嗜睡、头晕等神经系统反应，部分使用者会出现日间困倦感，影响正常的警觉性与活动能力，尤其对于需要保持高度清醒状态从事驾驶、机械操作等工作的人群，服用后发生意外的风险增加，因为嗜睡可能使注意力不集中，干扰正常操作。

二、内分泌系统影响

长期过量或不恰当使用褪黑素可能干扰体内正常的激素分泌节律。正常情况下，褪黑素参与调节人体的昼夜节律等生理过程，长期使用外源性褪黑素会打乱自身褪黑素的分泌规律，进而可能影响垂体等内分泌器官分泌其他激素，对生殖系统等功能产生潜在不良影响，比如可能影响性激素的正常分泌调节。

三、消化系统不适

部分人服用褪黑素后会出现消化系统方面的副作用，如恶心、腹痛、腹泻等症状，这是因为药物可能对胃肠道黏膜产生一定刺激，影响胃肠道的正常消化功能，不过此类消化系统反应相对在人群中发生的比例可能因个体差异有所不同，但也是需要关注的副作用表现。

四、特殊人群风险

1.孕妇与哺乳期女性：褪黑素对孕妇体内胎儿发育以及哺乳期婴儿的影响尚不明确，为避免可能存在的不良影响，这类特殊人群应避免使用褪黑素；2.儿童：儿童的内分泌系统尚未完全发育成熟，自身的褪黑素分泌调节机制还不完善，随意使用褪黑素极易干扰其正常的内分泌调节，可能影响生长发育等，所以低龄儿童应避免使用褪黑素。

五、药物相互作用风险

褪黑素可能与多种药物发生相互作用，例如与抗凝血药同用可能增加出血风险，与镇静催眠药联用时可能增强中枢抑制作用，导致过度嗜睡等不良反应加重，因此在同时使用其他药物时，需谨慎评估褪黑素与相关药物联用的安全性，咨询医生后再决定是否使用。