甲亢（甲状腺机亢进）能预防吗

甲亢（甲状腺功能亢进）多数类型难以完全预防，但通过针对性控制危险因素可降低发病风险。关键在于识别可干预因素并积极管理，如碘摄入调节、自身免疫激活预防、避免诱发因素及定期监测。

一、控制碘摄入平衡。甲状腺激素合成依赖碘，成人每日推荐摄入量120μg，孕妇哺乳期230~240μg。过量碘（如>600μg/d）可能诱发Graves病或加重桥本甲状腺炎，沿海地区需避免频繁食用海带、紫菜等高碘食物；缺碘地区可通过加碘盐预防甲减，但甲亢患者需限制碘摄入。

二、预防自身免疫性甲亢。Graves病等自身免疫性甲亢与遗传、环境共同作用，有家族史者需避免长期精神应激、吸烟（吸烟可增加抗体产生风险），避免接触放射性物质（如频繁颈部CT）。保持规律作息、适量补充富含硒的食物（如巴西坚果、深海鱼类）可能调节免疫，降低自身免疫激活风险。

三、避免诱发甲状腺功能异常的因素。感染（如EB病毒、柯萨奇病毒感染）可能诱发桥本甲状腺炎，需及时接种疫苗、注意个人卫生；长期使用胺碘酮等含碘药物可能导致碘源性甲亢，需在医生指导下用药；精神压力大时通过运动、冥想调节，避免过度劳累，减少甲状腺负担。

四、特殊人群重点管理。儿童甲亢（多为Graves病）有家族史者需避免过早接触放射性物质，出生后定期筛查甲状腺功能；孕妇甲亢需孕前检查TSH、抗体，孕期碘摄入适量（不足或过量均可能影响胎儿甲状腺发育），出现心慌、手抖等症状及时就医；老年人甲亢多隐匿（淡漠型），需每1~2年检查甲状腺功能，尤其合并糖尿病、心脏病者需警惕。

五、早期筛查与干预。有甲状腺疾病家族史（如桥本甲减、多结节性甲状腺肿）、自身免疫病史（如糖尿病、类风湿关节炎）者，建议每年检查甲状腺功能（TSH、FT3、FT4）及甲状腺超声，发现TSH降低、抗体升高时，及时咨询内分泌科医生，避免进展为甲亢。