安全期是哪几天啊

月经周期规律女性可通过周期推算安全期，即排卵日前后10天为排卵期，除去排卵期和月经期为安全期；月经周期不规律者安全期难算，不建议安全期避孕；青春期、围绝经期女性及有妇科疾病女性因月经周期或排卵异常，安全期推算不准，应选可靠避孕方式。

一、月经周期规律情况下的安全期计算

对于月经周期规律的女性，可通过月经周期来大致推算安全期。通常月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。一般排卵日在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，除去排卵期和月经期的时间就是安全期。例如，某女性月经周期为28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经来潮大概是29号，排卵日约为15号，排卵期就是10-19号，那么安全期就是月经周期的1-9号以及20-28号。

二、月经周期不规律情况下安全期的不确定性

如果女性月经周期不规律，那么就很难准确推算安全期。因为排卵会受到多种因素影响，如情绪变化、环境改变、健康状况等，可能会出现提前排卵或延迟排卵的情况，所以仅通过月经周期来计算安全期就不可靠了，这种情况下不建议依靠安全期避孕，以防意外怀孕。

三、特殊人群的安全期考虑

1.青春期女性：青春期女性的下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全发育成熟，月经周期往往不规律，安全期的推算更不准确，而且此阶段女性的生殖系统还在发育中，不建议过早进行性生活，如果有性生活需求，应选择可靠的避孕方式。

2.围绝经期女性：围绝经期女性的激素水平波动较大，月经周期也会变得紊乱，安全期的计算失去了意义，同样不适合采用安全期避孕法，应根据自身健康状况和医生建议选择合适的避孕措施。

3.有妇科疾病的女性：患有妇科疾病如多囊卵巢综合征等的女性，月经周期和排卵情况都会受到影响，安全期的推算不准确，需要采用更加可靠的避孕方法来避免意外妊娠。