口腔干燥症怎么办

口腔干燥症可通过非药物干预、病因治疗及特殊人群护理综合改善，关键在于优先通过日常习惯调整缓解症状，必要时配合药物干预。

一、非药物干预措施

1.日常保湿：每日饮水1500~2000ml，少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水引发腹胀；室内使用加湿器维持湿度40%~60%，夜间睡前可在床头放置水杯或湿毛巾。

2.唾液分泌刺激：咀嚼无糖口香糖（每日3次，每次5~10分钟），或含服无糖硬糖（如木糖醇糖），促进唾液腺分泌；避免频繁吞咽口水（可能加剧口腔黏膜干燥），可通过闭口做鼓腮运动锻炼唾液腺。

3.饮食与环境管理：减少辛辣、油炸、过咸食物摄入，避免吸烟、饮酒及含咖啡因饮品（如咖啡、浓茶）；餐后用淡盐水或不含酒精的温和漱口水清洁口腔，避免牙膏含强刺激性成分。

二、病因治疗与药物辅助

1.原发病排查：若症状持续超过2周，需排查干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，干燥综合征患者需风湿科定期监测抗核抗体谱；糖尿病患者需将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下。

2.药物选择：可在医生指导下使用人工唾液（如含透明质酸钠的凝胶型），或短期使用毛果芸香碱（需排除支气管哮喘等禁忌），禁止自行使用含麻黄碱、抗抑郁药等可能加重干燥的药物。

三、特殊人群护理要点

1.老年人：每日饮水1800~2200ml，采用小口慢饮方式，避免呛咳；夜间使用含凡士林的润唇膏保护唇黏膜，每周检查口腔黏膜溃疡或真菌感染（干燥症患者易合并念珠菌感染）。

2.儿童：3岁以下禁用人工唾液，优先通过饮食补水（如苹果泥、梨汁等），避免饮用碳酸饮料；教育孩子定时饮水（每2小时100~150ml），减少酸性零食摄入。

3.慢性病患者：高血压患者需控制每日盐摄入<5g，痛风患者避免高嘌呤食物，糖尿病患者餐后30分钟刷牙，降低龋齿风险。