我是高血糖患着血糖是16应该怎么治

血糖16mmol/L属于严重高血糖状态，需立即采取综合干预措施，包括就医评估、生活方式调整、药物治疗及特殊人群管理。

1.立即就医评估与检查。该血糖值远超正常范围（空腹＜6.1mmol/L、餐后2小时＜7.8mmol/L），可能伴随口渴、多尿、体重快速下降等症状，需排查糖尿病酮症酸中毒（DKA）或高渗高血糖综合征（HHS），检查尿酮体、糖化血红蛋白、肝肾功能、电解质等，明确是否为新发糖尿病或原有糖尿病急性加重，由医生制定紧急处理方案。

2.强化生活方式干预。饮食控制：主食以全谷物、杂豆为主，每日200~300g（依年龄/活动量调整），减少精制糖摄入；蔬菜≥500g，优选绿叶菜、菌菇类；蛋白质1.0~1.2g/kg体重，以鱼类、豆制品为主；脂肪选择不饱和脂肪（如橄榄油），减少反式脂肪。运动指导：餐后1小时进行快走、游泳等中等强度运动，每次30分钟，每周5次，避免空腹运动（易诱发低血糖）。血糖监测：每日记录空腹、三餐后2小时及睡前血糖，波动大时增加频率。

3.规范药物治疗启动。需在医生指导下使用降糖药物，2型糖尿病患者优先考虑二甲双胍（若无禁忌证），合并肥胖或心血管风险可联合SGLT-2抑制剂，肥胖患者可考虑GLP-1受体激动剂，1型糖尿病或严重高血糖需启动胰岛素治疗。用药期间定期复查肝肾功能，避免自行调整剂量或停药。

4.特殊人群管理。老年人：避免使用长效磺脲类药物，空腹血糖控制＜7.0mmol/L即可，随身携带糖果应对低血糖；孕妇：空腹血糖控制3.3~5.3mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L，优先饮食+运动控糖，必要时使用胰岛素；儿童：优先非药物干预（饮食+运动），10岁以上可在医生指导下使用二甲双胍，避免低龄儿童使用口服降糖药。