脸色暗沉发黑什么原因

皮肤暗沉发黑可由多因素导致，长期紫外线过度照射且未防晒，长期熬夜打乱生物钟影响代谢，患肝脏疾病影响雌激素灭活，营养不良缺维生素C、E致抗氧化功能受影响，女性特殊时期内分泌失调致黑色素沉着等均可引发面色暗沉发黑。

一、皮肤相关因素

（一）紫外线过度照射

长期暴露于阳光下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞分泌黑色素，以保护皮肤免受紫外线伤害。若未做好防晒措施，如未涂抹防晒霜、未佩戴遮阳帽等，随着时间推移，皮肤会因黑色素沉积而出现暗沉发黑，尤其在长期户外工作或户外活动频繁的人群中更为常见，不同年龄层均可受影响，年轻人因户外活动多且防晒意识不足时更易发生。

二、生活作息因素

（一）长期熬夜

人体的新陈代谢、肝脏解毒等生理过程在夜间较为活跃，长期熬夜会打乱生物钟，影响新陈代谢的正常进行，肝脏等器官的排毒功能受影响，进而反映到皮肤状态上，导致肤色暗沉发黑，年轻人因工作、娱乐等原因熬夜情况普遍，受影响风险较高。

三、疾病相关因素

（一）肝脏疾病

肝脏是人体重要的代谢器官，若患有肝炎、肝硬化等肝脏疾病，会影响其对雌激素的灭活作用，导致体内雌激素水平升高，从而引起面色暗沉发黑，有肝病病史或正在接受肝病治疗的人群需密切关注皮肤状况。

四、营养状况因素

（一）营养不良

缺乏维生素C、E等营养素时，皮肤的抗氧化功能会受到影响，无法有效抵御自由基对皮肤的损伤，进而导致肤色暗沉发黑，各年龄段人群均可能因饮食不均衡、挑食等原因出现营养缺乏情况，尤其儿童若挑食易导致相关营养素摄入不足。

五、内分泌因素

（一）内分泌失调

女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期易出现内分泌失调，体内激素水平的波动会促使黑色素沉着，导致面色暗沉发黑，女性相比男性在这些特殊生理阶段更易受内分泌失调影响。