50岁牙龈萎缩咋办

50岁出现牙龈萎缩首先应到正规口腔科就诊明确病因，若是牙周炎导致需进行规范牙周治疗，要纠正不良刷牙习惯并检查修复体，保持良好口腔清洁习惯定期复诊，需留意全身健康并重视长期口腔健康管理

一、就医明确病因：50岁出现牙龈萎缩首先应到正规口腔科就诊，通过口腔检查、牙周探诊等方式明确病因，常见病因有牙周炎（菌斑、牙结石长期刺激引发炎症致牙龈萎缩）、刷牙方法不当（如横刷用力过度损伤牙龈）、不良修复体刺激等，精准找到诱因才能针对性处理。二、牙周炎症控制：若为牙周炎导致的牙龈萎缩，需进行规范牙周治疗。临床中通过龈上洁治去除牙龈上方的菌斑、牙结石，再行龈下刮治清除牙龈下方病变组织，控制牙周炎症，阻止牙龈萎缩进一步发展，相关研究显示规范牙周治疗可有效稳定牙周状态，延缓牙龈萎缩进程。三、纠正口腔不良习惯：50岁人群要纠正不良刷牙习惯，采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙长轴呈45°角轻放于龈沟处，水平颤动拂刷，避免用力横刷对牙龈造成机械性损伤加重萎缩；同时检查口腔内修复体情况，若有不合适的不良修复体要及时修正，减少对牙龈的持续刺激。四、调整生活方式：保持良好口腔清洁习惯，每天早晚认真刷牙、饭后及时漱口，合理使用牙线等辅助清洁工具，定期（每6-12个月）到口腔科复诊，监测牙龈萎缩状况及口腔健康动态，维持口腔卫生环境以延缓牙龈萎缩。五、关注全身健康与特殊提示：50岁人群需留意自身全身健康状况，部分全身性疾病如糖尿病会影响牙周组织健康，若合并此类疾病需积极控制基础疾病。同时要注重人文关怀，了解牙龈萎缩进展情况，积极配合治疗，保持乐观心态，因为心理状态会影响口腔健康维护的依从性，且50岁人群身体机能有所下降，更要重视口腔健康的长期管理。