孕期最后面牙龈肿痛怎么办

孕期最后面牙龈肿痛主要因孕期雌激素、孕激素水平升高，导致牙龈毛细血管扩张、通透性增加，牙龈组织对局部刺激的敏感性增强，加上口腔卫生习惯改变或原有口腔问题（如龋齿、牙周炎）加重引发炎症反应。若不及时干预，可能影响进食、生活质量，长期重度炎症还可能增加早产风险（研究显示重度牙周炎孕妇早产发生率升高2~3倍）。

应对措施以非药物干预为主，必要时遵医嘱局部治疗：

1.**口腔清洁优化**：使用软毛牙刷，每日早晚各1次，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙面及牙龈边缘），每次3分钟以上；后牙区可配合牙间刷（尺寸选择0.5~1.5mm）清洁牙间隙，减少食物残渣堆积；含氟量0.05%~0.1%的无酒精漱口水（如氯己定）可辅助抑菌，但需每日使用不超过2次。

2.**饮食结构调整**：减少高糖、黏性食物（如糖果、蛋糕）摄入，降低牙菌斑滋生；增加富含维生素C的食物（如西兰花、猕猴桃），促进牙龈组织修复；每日摄入300ml牛奶/500ml酸奶，补充钙及维生素D，增强牙齿健康基础。

3.**生活习惯管理**：避免过度咀嚼硬物（如坚果壳、硬骨头），减少牙龈机械刺激；保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜，增强免疫力以降低炎症反应。

若上述措施1周内无改善，或出现牙龈明显出血、牙齿松动、局部脓肿，需及时到口腔科就诊。医生可能采用3%过氧化氢溶液局部冲洗（温和清洁），或短期使用碘甘油（对妊娠相对安全）缓解炎症，严禁自行口服药物。

孕期女性（尤其孕晚期）因身体负担大，更需重视孕前口腔检查（排除龋齿、牙周炎等隐患）；日常护理中避免因“孕吐加重”“行动不便”忽略清洁；出现症状时优先选择非药物干预，用药前务必经产科及口腔科医生评估。