大脑供血不足、头晕恶心、走路不稳怎么办

头晕恶心、走路不稳伴随大脑供血不足可能由脑缺血、内耳疾病、颈椎病、心血管异常等多种原因引起，需优先明确病因并及时就医，避免延误病情。

1.明确病因：建议通过血压监测（排除低血压/高血压）、血液检查（血脂、血糖、凝血功能）、头颅影像学检查（CT/MRI排查脑血管狭窄/斑块）、前庭功能检查（耳石症/梅尼埃病）等明确病因。脑缺血多见于中老年人、高血压/糖尿病患者；内耳疾病常伴随耳鸣、听力下降；颈椎病患者可通过颈椎MRI观察神经压迫情况。

2.紧急情况处理：若出现肢体麻木无力、言语不清、视物模糊、剧烈呕吐，提示急性脑血管事件（如脑梗死/出血），需立即拨打急救电话，途中保持头部稳定，避免自行服药或移动，记录症状发作时间。

3.非药物干预：调整体位（缓慢起身防体位性低血压）；低盐低脂饮食（每日盐摄入<5g，减少动物脂肪，多摄入富含Omega-3的深海鱼）；适度运动（如快走、太极拳，每周3-5次，每次30分钟）；戒烟限酒（吸烟使血管收缩，酒精干扰血压调节）；保证充足睡眠（避免熬夜，夜间血压波动可诱发脑缺血）。

4.药物治疗原则：需在明确病因后遵医嘱用药，脑缺血患者可短期使用抗血小板药物（如阿司匹林）或改善脑循环药物（如银杏叶提取物）；内耳眩晕患者可短期使用倍他司汀缓解症状。禁止自行服用降压药、抗凝药，肝肾功能不全者需由医生调整剂量。

5.特殊人群注意事项：老年人需定期监测血压血脂，随身携带急救药品（硝酸甘油），避免独自外出防跌倒；孕妇若体位性头晕明显，可在变换姿势时放慢动作，避免长时间低头；儿童头晕优先排查外伤或感染，禁止使用成人药物；高血压患者需每日固定测量血压，避免突然停药导致血压反弹。