甲减患者在吃的方面应该忌哪些

甲减患者饮食需避免高碘食物、过量十字花科蔬菜、影响甲状腺激素吸收的食物及高脂高糖食物，同时注意特殊人群饮食调整。

一、高碘含量食物

1.海带~紫菜~海鱼（如三文鱼、鳕鱼）等每日碘摄入量建议控制在110~150微克（成人），桥本甲状腺炎合并甲减患者需更严格限制至100微克以下。

2.加工食品如含碘盐、海鲜酱等，建议使用无碘盐或低碘盐，避免额外添加碘剂。

二、十字花科蔬菜过量食用

1.西兰花~卷心菜~羽衣甘蓝等，生食或大量食用（单次超过200克）可能抑制甲状腺碘摄取，煮熟后食用可降低风险，建议每日摄入量不超过150克。

2.甲状腺切除术后患者需进一步减少生食，合并甲状腺结节者应避免生吃十字花科蔬菜。

三、影响甲状腺激素吸收的食物

1.大豆制品（豆腐~豆浆~纳豆）中的异黄酮可能影响左甲状腺素吸收，建议与服药时间间隔4小时以上。

2.高纤维食物（燕麦~芹菜~魔芋）建议单独安排饮食，避免与甲状腺激素制剂同餐服用，降低药物吸收效率。

四、高脂高糖食物

1.油炸食品（炸鸡~薯条）及高糖零食（蛋糕~奶茶）需限制，以减少肥胖及血脂异常风险，每日脂肪摄入控制在总热量20%~30%，碳水化合物不超过50%。

2.酒精饮料需避免，酒精可能加重肝脏代谢负担，影响甲状腺激素转化。

五、特殊人群饮食调整

1.孕妇甲减：每日碘摄入量增至175微克，同时增加蛋白质（如瘦肉~鸡蛋）摄入，预防胎儿神经发育异常。

2.老年甲减：减少高钠食物（如腌制品），每日钠摄入＜5克，预防高血压及心血管并发症。

3.合并糖尿病甲减患者：严格控制碳水化合物总量，优先选择低GI食物（如全谷物~豆类），避免血糖波动。