牙龈肿痛怎么办怎么治

牙龈肿痛多由局部感染、炎症或口腔卫生不佳引发，处理需结合病因分级干预，日常护理与局部处理为基础，必要时在医生指导下使用药物控制炎症。

1.日常口腔清洁干预：正确采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈边缘），每日早晚各1次，配合牙线、牙间刷清理牙间隙。0.12%氯己定含漱液可短期使用，抑制牙龈致病菌，连续使用不超过2周。儿童需家长协助操作，孕妇避免含酒精漱口水，可选用温和的植物成分清洁产品。

2.局部物理处理方式：急性红肿疼痛期（48小时内）用冰袋或冷毛巾冷敷，每次15~20分钟，间隔1~2小时，减轻肿胀与疼痛。慢性肿胀或疼痛缓解期（48小时后）可用40℃左右温水袋热敷，促进血液循环与炎症吸收。若伴随发热、面部肿胀加重，需优先就医排查牙周脓肿或间隙感染。

3.药物治疗原则：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意胃黏膜保护。细菌感染证据明确时（如牙龈溢脓、牙周袋形成），遵医嘱使用甲硝唑或阿莫西林，用药前确认过敏史。低龄儿童（2岁以下）禁用非甾体抗炎药，2~12岁儿童用药需医生评估。

4.特殊人群处理要点：儿童需避免咀嚼过硬食物，防止牙龈损伤；孕妇因激素变化易出现妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁，减少刺激性食物；糖尿病患者需严格控制血糖，避免自行用药，定期监测牙周健康；老年人若佩戴义齿，需每日清洁义齿基托下口腔组织，防止菌斑堆积。

5.预防与长期管理：饮食中增加维生素C（如猕猴桃、西兰花）摄入，增强牙龈组织抵抗力；戒烟限酒，减少烟草对牙龈血管的损伤；高糖饮食后及时漱口，降低龋病风险。牙周病、龋齿病史者每3个月复查，控制菌斑指数在20%以下。