怀孕三个半月突然偏头痛犯了怎么办

怀孕三个半月（13周左右）突发偏头痛，可优先通过非药物干预缓解症状，同时需严格遵医嘱评估药物使用安全性，密切监测是否伴随高危症状。

一、优先采用非药物干预措施：保持环境安静、避光，选择半卧位或平躺休息；用冷毛巾或冰袋冷敷额头、颈部（每次15-20分钟），局部降温可收缩扩张血管缓解头痛；轻柔按摩太阳穴、颈后肌肉（力度以舒适为宜）；适量饮用温水（每日1500-2000ml），避免脱水诱发偏头痛；记录近期饮食，排查巧克力、奶酪、加工肉类等可能诱发食物。

二、药物使用需严格遵医嘱：仅推荐对乙酰氨基酚（扑热息痛）作为一线止痛选择，其在孕期使用安全性较高，FDA妊娠分级为B类，无明确致畸证据；避免使用布洛芬（妊娠晚期禁用，早期需医生评估）、麦角类制剂（如麦角胺咖啡因）及含阿司匹林的复方药物，上述药物可能增加胎儿畸形或出血风险。

三、警惕危险症状并及时就医：若出现头痛伴随视力模糊、肢体麻木、言语困难；突发剧烈头痛（程度较既往明显加重）；头痛持续超过24小时不缓解；伴随高热、血压≥140/90mmHg、下肢水肿或蛋白尿（提示子痫前期可能），需立即就医排查脑血管意外、子痫前期等严重并发症。

四、调整生活方式降低发作风险：规律作息，避免熬夜或睡眠不足（孕期睡眠障碍易诱发偏头痛）；每日进行15-20分钟轻度运动（如散步），改善血液循环；减少咖啡因摄入（每日≤200mg），避免空腹或暴饮暴食；保持情绪稳定，通过冥想或深呼吸缓解焦虑。

五、特殊人群需加强监测：有高血压、糖尿病或既往偏头痛病史者，建议每周监测血压，记录头痛发作频率及诱因，必要时提前与产科医生沟通，制定个性化预防方案。