经常头痛、头晕，如何治疗

经常头痛头晕需先明确病因，再针对性治疗，优先通过非药物干预缓解症状，必要时结合药物治疗，特殊人群需谨慎用药。

一、明确病因是治疗核心。头痛头晕可能源于原发性（如偏头痛、紧张性头痛）或继发性（如高血压、颈椎病、睡眠障碍、贫血、耳石症等）因素。若伴随视力模糊、肢体麻木、剧烈呕吐等症状，或症状持续加重，需及时进行头颅影像学检查、血压监测、血常规等医学检查，排除器质性疾病。

二、原发性头痛的非药物干预。紧张性头痛常见于长期精神压力大、作息不规律人群，需调整作息，避免熬夜，规律运动（如瑜伽、快走）缓解颈部肌肉紧张，同时减少咖啡因、酒精摄入。偏头痛患者需记录发作诱因（如强光、特定食物），避免诱发因素，保证每日7~8小时睡眠，发作时可冷敷太阳穴。

三、原发性头痛的药物治疗。轻中度头痛可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）；偏头痛急性发作可使用曲坦类药物（如舒马曲坦），但禁用于心脑血管疾病患者；紧张性头痛可短期使用肌肉松弛剂（如乙哌立松），需避免长期依赖。

四、继发性头痛的针对性治疗。高血压引起的头痛需控制血压至140/90mmHg以下（具体目标值因个体情况而异）；颈椎病需通过颈椎牵引、理疗改善血液循环；贫血需补充铁剂或调整饮食（如增加瘦肉、动物肝脏摄入）；耳石症需在专业医师指导下进行耳石复位治疗。

五、特殊人群的治疗注意事项。儿童（6岁以下禁用阿司匹林）、孕妇（优先非药物干预，避免自行用药）、老年人（避免多种药物联用，定期监测肝肾功能）、合并糖尿病/高血压人群（用药需兼顾血糖、血压控制目标）。