低血糖要注意什么

低血糖是指成年人血糖浓度<2.8mmol/L（糖尿病患者<3.9mmol/L）时出现的一系列症状，注意事项包括及时识别症状、规范紧急处理、科学预防发作及关注特殊人群风险。

1.识别低血糖症状及分级：轻度低血糖（血糖3.0~3.9mmol/L，神志清醒）表现为心慌、手抖、出汗、饥饿感、头晕、注意力不集中；重度低血糖（血糖<2.2mmol/L或伴意识障碍）可出现意识模糊、抽搐、昏迷，需立即干预。

2.规范紧急处理措施：轻度低血糖应立即口服15g碳水化合物（如150ml含糖饮料或3~4块方糖），15分钟后复测血糖，必要时重复补充；重度低血糖需肌肉注射胰高血糖素或静脉注射葡萄糖，同时联系急救。

3.科学预防发作：糖尿病患者需严格遵医嘱用药，避免自行增减剂量；1型糖尿病患者需定时定量进食，运动前适当加餐；2型糖尿病患者若使用磺脲类药物，需监测餐后血糖，避免空腹运动。非糖尿病患者应保持规律饮食，避免过度节食或长时间空腹，饮酒时搭配碳水化合物。

4.特殊人群注意事项：儿童低血糖多因进食不足或运动后未加餐，家长需确保每日3次正餐+2次加餐，随身携带糖果；老年人低血糖症状不典型（如仅表现为乏力、嗜睡），需家属协助监测血糖，避免独自外出；孕妇需每4~6小时进食1次，预防空腹时间过长。

5.需及时就医的情况：频繁发生低血糖（每周≥2次）、低血糖发作时伴意识障碍或持续>1小时、调整饮食和运动后仍发作，需排查胰岛素瘤、肝肾功能异常等疾病。