拔牙后如何避免干槽症

拔牙后避免干槽症的核心在于保护血凝块稳定性、规范口腔护理及针对性管控风险因素。

一、保持血凝块稳定性。拔牙后创口血凝块是愈合关键，其脱落或破坏会直接诱发干槽症。需避免任何干扰血凝块的行为：24小时内严禁吸吮（如吸烟、用吸管饮水、用力吐口水），避免用患侧咀嚼，饮食以温凉、软烂食物为主（如粥、豆腐），忌过热、过硬或黏性食物（如坚果、硬糖）。吸烟者需至少戒烟72小时，研究显示吸烟使干槽症风险增加2.5倍，尼古丁会收缩血管、减少局部供氧。

二、规范口腔卫生管理。拔牙后24小时内禁止刷牙或漱口，可用温盐水轻柔含漱健侧口腔（避开创口）；24小时后使用软毛牙刷轻刷全口，勿刺激创口。术后当日避免剧烈运动，减少渗血；愈合期（约1周）避免用牙签、手指触碰拔牙窝，防止血凝块移位。

三、控制感染诱发因素。干槽症本质是创口感染或血凝块异常，需从源头防控：若存在口腔基础疾病（如牙周炎），建议术前控制炎症；拔牙后若医嘱使用抗生素，需按疗程服用（具体剂量遵医嘱）。创口疼痛时，可采用冷敷（每次15分钟，间隔1小时）缓解，避免自行服用非甾体抗炎药（如布洛芬）除非医生指导。

四、特殊人群风险管控。糖尿病患者需术前将空腹血糖控制在＜7.0mmol/L，高血糖会降低免疫功能；妊娠期女性建议在孕中期（4-6个月）拔牙，术后避免活动，创口疼痛优先非药物干预（如温盐水含漱）；儿童拔牙后需家长监督，避免哭闹时吸吮，2小时内禁食，24小时内以奶瓶喂养流食，减少血凝块破坏。