妊娠合并甲亢饮食上的要求是什么

妊娠合并甲亢患者饮食需兼顾母体代谢需求与胎儿营养供给，核心原则为低碘、高营养密度、均衡膳食，具体要求如下：

1.**热量与蛋白质供给**：每日热量较正常妊娠增加300kcal（总热量约1800~2200kcal），蛋白质摄入增至1.2~1.5g/kg体重（如鱼类、瘦肉、鸡蛋、低脂奶制品等优质蛋白），避免饱和脂肪过量（如肥肉），以保证胎儿生长与母体组织修复。

2.**严格控制碘摄入**：每日碘总量<50μg（约5g无碘盐），禁用海带、紫菜等高碘海产品，烹饪用无碘盐，避免含碘复合调味料，减少甲状腺激素合成原料供给，缓解甲亢症状。

3.**维生素与矿物质补充**：每日摄入新鲜蔬菜300~500g（深绿色叶菜为主）、水果200~350g（柑橘类优先），补充维生素B族（全谷物、瘦肉）、维生素C（猕猴桃、青椒）；铁来源以红肉、动物肝脏（每周1~2次，每次50g）为主，预防缺铁性贫血；每日钙1000~1200mg（500ml牛奶或豆制品），降低妊娠晚期骨质疏松风险。

4.**饮食模式优化**：采用少量多餐（5~6餐/日），间隔2~3小时，避免空腹引发低血糖或胃肠不适；禁用咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物，减少交感神经兴奋症状。

5.**特殊情况调整**：合并妊娠糖尿病者以燕麦、糙米等低GI食物替代精制碳水；甲亢危象风险者需在医生指导下短期流质饮食，避免加重代谢负担。饮食管理需结合血清甲状腺功能指标动态调整，确保母婴安全。