乳腺癌可以自查吗

乳腺癌可以自查，自查包括视诊和触诊，有局限性且需注意不同人群自查情况及异常时应就医进一步检查，不能仅靠自查还需结合其他检查。

自查的方法及要点

视诊：站立于镜前，双手下垂，观察双侧乳房大小、外形是否对称，有无局部隆起、凹陷、橘皮样改变等。然后双手叉腰，用力挺胸收腹，观察乳房外形有无异常。接着双臂上举，再观察乳房外形、皮肤等情况。

触诊：平躺，肩下垫薄软毛巾或小枕头使胸部平坦，将手指伸直并拢，用指腹轻按乳房，按顺时针或逆时针方向进行全面检查，注意有无肿块、硬结、增厚等情况。一般从乳房外上象限开始，依次检查外下、内下、内上象限，最后检查乳头、乳晕区。同时要检查腋窝淋巴结，将手指放在腋窝顶部，然后慢慢移动手指深入腋窝，感觉有无肿大的淋巴结。

自查的局限性及注意事项

局限性：自查有一定的局限性，比如一些很小的、深部的肿块可能难以被自查发现。而且自查容易受到主观因素影响，比如检查者对乳房解剖结构的熟悉程度等。

注意事项：对于不同年龄、性别的人群自查有不同情况。年轻女性乳房腺体相对较致密，自查时可能需要更熟练的技巧；绝经后女性乳房腺体相对萎缩，自查相对容易些。有乳腺癌家族史等高危因素的人群更应重视自查，但不能仅依靠自查，还需结合定期的临床体检、影像学检查等。如果自查发现异常情况，如乳房有肿块、乳头溢液等，应及时到医院就诊，进一步行乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等检查以明确诊断。