怎样才能缓解牙疼

缓解牙疼需结合非药物应急、药物辅助及针对性治疗，同时兼顾特殊人群安全与长期预防。以下是具体措施：

一、局部冷敷与含漱：适用于牙髓炎、牙周炎等急性炎症期疼痛。48小时内用冰袋或冷毛巾敷于疼痛对应面部，每次15-20分钟，间隔1-2小时，可收缩血管减轻肿胀。含漱采用37℃左右温盐水（每500ml水加5g盐），每日3-4次，每次30秒，能缓解轻度牙龈炎症或食物嵌塞引起的疼痛。

二、药物缓解：非甾体抗炎药如布洛芬适用于伴随牙龈肿胀、咀嚼痛的疼痛；对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛且胃敏感者。对乙酰氨基酚孕妇、哺乳期女性可优先选用，但过量伤肝；布洛芬抗炎效果较强，胃溃疡患者慎用，妊娠晚期禁用。

三、针对性治疗：疼痛持续超2天或伴随面部肿胀、发热等需及时就医。龋齿需补牙，牙髓炎需根管治疗，牙周炎需洁牙及牙周治疗，智齿冠周炎需冲洗上药，脓肿形成时需切开引流。

四、特殊人群注意事项：儿童2岁以下禁用阿司匹林，2-6岁使用对乙酰氨基酚需遵医嘱，避免咀嚼片卡喉；孕妇妊娠早期禁用非甾体抗炎药，晚期禁用布洛芬；老年人避免联用多种非甾体抗炎药，肾功能不全者餐后服药减少胃刺激。

五、长期预防：每日早晚刷牙2次，每次2-3分钟，用含氟牙膏；餐后用牙线清洁牙间隙，减少高糖、酸性食物摄入频率，每年口腔检查1-2次，及时处理龋齿、牙周炎等隐患。