头晕恶心怎么办

头晕恶心多因前庭功能异常、中枢/心血管系统疾病、代谢紊乱等因素引发，应对需结合诱因、紧急情况及特殊人群特点综合处理。

一、明确常见诱因

1.前庭系统疾病：耳石症、梅尼埃病等，体位变化时加重，耳石症在头部运动时突发眩晕。

2.中枢/心血管因素：偏头痛性眩晕、短暂性脑缺血发作，伴头痛、肢体麻木；低血糖（饮食不规律者）、体位性低血压（久坐久躺后站起时）。

3.其他：药物不良反应、内耳感染（如前庭神经炎）。

二、应对原则与非药物干预

1.紧急就医：剧烈头痛呕吐、意识模糊、肢体障碍、高热需立即就诊，排除脑出血、脑梗死。

2.自我处理：安静休息，半卧位或平卧位，缓慢改变体位（老年人、高血压患者）；少量多次补水，避免脱水。

3.诱因调整：低血糖者食用水果、糖果；体位性低血压者起身前坐30秒，穿宽松衣物。

三、特殊人群护理

1.儿童：2岁以下禁用止吐药，3岁以上遵医嘱；呕吐时侧卧防误吸，持续超6小时伴腹泻发热就医。

2.孕妇：优先非药物干预（如生姜片含服），必要时医生评估后用药。

3.老年人：监测血压血糖，避免降压/降糖药过量；晨起测血压后缓慢起身。

四、药物使用

必要时使用止吐药，如甲氧氯普胺，12岁以下慎用，心功能不全、癫痫禁用；仅短期用于严重恶心呕吐，优先非药物干预。