无痛清宫后月经不调该怎么办

无痛清宫术后月经不调的核心应对措施包括明确原因、促进内膜修复、调节内分泌、生活方式调整及心理干预，具体如下：一、明确月经不调的具体原因及评估方法；1.子宫内膜损伤评估：经阴道超声检查内膜厚度（＜6mm提示可能损伤）、回声均匀性及宫腔线完整性，怀疑粘连时需行宫腔镜检查，其诊断符合率达90%以上。2.内分泌功能检查：月经周期第2-4天检测性激素六项（促卵泡生成素、促黄体生成素、雌二醇等），评估卵巢功能；必要时查甲状腺功能。二、针对性干预措施；1.内膜修复与粘连治疗：轻度内膜薄或粘连可短期用雌激素类药物促进增殖，严重粘连需宫腔镜分离并放置节育器。2.内分泌调节：卵巢功能恢复延迟者可短期用孕激素类药物调节周期，多囊卵巢综合征等原发病需同步治疗。三、生活方式与心理调整；1.生活管理：规律作息，均衡饮食（补充蛋白质、维生素、铁），适度运动（如每日散步），1个月内禁性生活、盆浴及剧烈运动。2.心理支持：家属加强疏导，焦虑持续2周以上需心理咨询。四、特殊人群注意事项；1.育龄女性：月经推迟45天~需先排除妊娠。2.既往宫腔操作史者：术后1、3个月复查超声，月经量减少及时宫腔镜检查。3.慢性病患者：糖尿病控制血糖，甲状腺异常者调整药物剂量。