胃里胀气怎么解决

胃胀气可通过按摩、改善饮食、运动以及药物治疗等方式来解决。

一、按摩：

1.若是因进食过多、过快引发胃胀气，可围绕肚脐周围左右画圈，能有效缓解。

2.也可在医生指导下按摩胃肠道周围穴位，如中脘穴等。

二、饮食调理：

1.胃寒患者出现胃胀气时可喝些生姜水来调理胃寒病症。

2.避免过多食用豆类食物，多选择清淡、易消化食物，进食时要细嚼慢咽，不可一次吃得过多、过撑、过快，建议少食多餐。

三、运动：

例如因积食导致的腹胀，通过适当散步、运动等，增加胃肠动力，促进肠道蠕动，可缓解胃胀气现象。

四、药物治疗：

1.若是胃炎或消化不良等常见情况。胃炎患者可在医生指导下选用抑酸药如雷贝拉唑等，同时加用多潘立酮促进胃蠕动。消化不良可在医生指导下使用多潘立酮或莫沙必利等促进胃肠动力的药物。

胃胀气的注意事项：患者进食时一定要细嚼慢咽，避免进食易产气食物，且要少食多餐，饮食可多选择新鲜蔬果类食物。

总之，当出现胃胀气时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，同时注意相关事项。