头昏昏沉沉感觉不清醒怎么回事

脑袋昏昏沉沉、不清醒可能由如下原因导致：其一为睡眠不足，其二为精神压力大，其三为中暑。

一、睡眠不足：若长时间熬夜致使睡眠时间很短，就可能因睡眠欠缺使得大脑无法获得足够休息，进而出现头昏、疲惫、乏力等状况。所以，平常应培养良好的作息习惯，做到早睡早起，切忌熬夜。

二、精神压力大：近期工作或学习带来较大精神压力，精神持续处在紧张、焦虑状态，就容易因神经紧绷而导致脑部沉重、头昏、乏力等情况。对此，建议患者注意放松心情，可适当展开户外运动来缓解压力。

三、中暑：长时间处于高温环境，容易引发中暑，可能表现出头晕、头痛、乏力、皮肤湿冷等症状。可遵医嘱使用十滴水、清暑益气丸等药物，以起到清热、解暑的作用。

此外，此类症状还有可能是贫血、食物中毒、颈椎病、高脂血症、脑膜炎、高血压等因素引起的，患者需明确病情后再对症进行治疗。

总之，脑袋昏昏沉沉不清醒的原因较多，需要仔细甄别并采取针对性的措施来改善。