头皮怎么去除

头皮清洁需根据发质、情况等进行，日常洗发有不同要求，头癣、头皮银屑病等疾病有相应清洁配合治疗方式，还可通过改善生活方式等护理头皮以去除不良状态，包括改善油性或干燥状态等。

一、头皮清洁去除污垢等物质

日常洗发清洁：选择适合自己发质（如油性、干性、中性等）的洗发水，一般每周洗发2-3次较为适宜。以油性发质为例，油性发质头皮油脂分泌旺盛，使用合适的控油洗发水，在洗发时，将洗发水在手中揉搓出丰富泡沫后，均匀涂抹于头皮，用指腹轻轻按摩头皮3-5分钟，使洗发水充分发挥清洁作用，然后用清水彻底冲洗干净。对于儿童，由于头皮相对娇嫩，应选择儿童专用温和洗发水，洗发频率可根据孩子的活动量等情况适当调整，一般每周1-2次即可，按摩头皮时力度要轻柔。

特殊情况深度清洁：如果头皮有较多头屑或污垢等，可考虑使用含有去屑成分（如酮康唑等）的洗发产品。但使用频率不宜过高，一般每周1-2次。对于患有头皮脂溢性皮炎等疾病导致头皮状况特殊的人群，可能需要在医生指导下使用专业的药用洗发水，这类洗发水的使用需要严格遵循医生的建议，根据病情调整使用周期等。

二、头皮疾病相关去除情况

头癣：头癣是由皮肤癣菌感染头皮和毛发引起的疾病，需要抗真菌治疗。如果是白癣，可采用灰黄霉素等抗真菌药物治疗，同时要对患病头皮进行清洁，可使用温和的抗菌洗发水辅助清洁，但要注意避免过度刺激头皮。对于儿童头癣患者，在治疗过程中，除了按照医生要求进行抗真菌治疗外，清洁头皮时要特别注意，洗发水的选择要更加温和，清洁力度不宜过强，防止损伤儿童娇嫩的头皮。

头皮银屑病：头皮银屑病患者头皮会出现红斑、鳞屑等症状。可使用焦油类洗发水，如含有煤焦油成分的洗发水，这类洗发水具有一定的去除鳞屑、抗炎等作用。使用时同样是将洗发水涂抹于头皮，轻轻按摩后冲洗。对于银屑病患者，无论年龄大小，在清洁头皮时都要避免用力搔抓头皮，以免加重皮损。如果病情较为严重，需要在医生指导下结合其他治疗方法，如外用糖皮质激素等药物，同时配合头皮清洁。

三、头皮护理去除不良状态

改善头皮油腻状态：对于油性头皮，除了使用控油洗发水外，生活方式也很重要。要保持规律的作息，避免熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌失调，进而加重头皮油脂分泌。饮食上要注意少吃辛辣、油腻、高糖的食物，这些食物容易刺激头皮油脂分泌。对于儿童油性头皮，要保证孩子饮食均衡，多吃蔬菜水果，同时注意孩子的生活作息规律，保证充足睡眠。

改善头皮干燥状态：如果头皮干燥，可选择具有保湿功效的洗发水，同时可配合使用头皮保湿产品，如头皮保湿精华等。在生活中要注意保持室内合适的湿度，避免长时间处于干燥的环境中。对于干性发质的儿童，除了选择儿童专用保湿洗发水外，还可以在洗发后适当给头皮涂抹一些天然的植物油脂（如橄榄油等，但要注意少量使用，避免堵塞毛孔）来保湿，但要密切观察儿童使用后的反应，防止过敏等情况发生。