怎样避免蚊虫叮咬

穿着防护类需选浅色紧密织法长袖衣物儿童选材质柔软透气的，鞋袜搭配要长袜厚袜、穿封闭式鞋子儿童鞋袜尺寸合适；环境防蚊类室内要安装细密纱窗纱门有婴幼儿家庭确保牢固无破损用正规无漏洞蚊帐，室外要避开蚊虫活跃时段在户外活动场所用驱蚊灯注意放置位置；个人驱蚊用品类驱蚊剂有避蚊胺类儿童用不超30%浓度避蚊胺且避伤口眼睛等、派卡瑞丁类可用于儿童浓度20%左右、植物源驱蚊剂2岁以下儿童不建议用，驱蚊手环等持续时间短儿童用要选质量可靠无刺激性产品。

一、穿着防护类

（一）衣物选择

选择浅色、紧密织法的长袖衣物，如棉质长袖衬衫等，蚊虫相对更不易叮咬。因为蚊虫多倾向于在深色、宽松织物表面寻找叮咬目标，浅色衣物可减少蚊虫的关注度，紧密织法能阻挡蚊虫接触皮肤。对于儿童来说，选择材质柔软、透气性好的浅色长袖衣裤，既能防护又保证舒适。

（二）鞋袜搭配

穿长袜可覆盖脚踝等易被叮咬部位，选择材质厚实的袜子。鞋子应选择封闭式的，如运动鞋等，避免穿露趾鞋。儿童的鞋袜要注意尺寸合适，防止过紧影响血液循环，同时保证防护效果。

二、环境防蚊类

（一）室内防护

1.安装纱窗纱门：在门窗上安装细密的纱窗纱门，可有效阻挡蚊虫进入室内。纱窗的网眼大小一般要小于1.5毫米，这样能防止常见蚊虫如蚊子等进入。对于有婴幼儿的家庭，要确保纱窗纱门安装牢固，无破损处。

2.使用蚊帐：尤其是儿童睡觉时间较长，使用蚊帐是安全有效的防蚊方式。选择正规厂家生产的蚊帐，确保蚊帐无漏洞。婴幼儿使用蚊帐时，要注意蚊帐与床的贴合，避免蚊虫钻入。

（二）室外防护

1.避开蚊虫活跃时段：蚊虫通常在黄昏和黎明时分较为活跃，尽量避免在此时段前往蚊虫较多的户外区域。若必须外出，要做好充分的防护措施。对于儿童，家长要根据季节变化了解当地蚊虫活跃的具体时段，合理安排孩子的户外活动时间。

2.使用驱蚊设备：在户外活动场所可使用驱蚊灯等设备，驱蚊灯通过发出特定波长的光来吸引并捕杀蚊虫。但要注意放置位置，避免儿童接触到驱蚊灯的带电部分等。

三、个人驱蚊用品类

（一）驱蚊剂

1.避蚊胺类：含有避蚊胺的驱蚊剂有较好的驱蚊效果，浓度一般在5%-30%，但对于儿童，建议使用浓度不超过30%的避蚊胺驱蚊剂，且避免涂抹在伤口、眼睛周围等部位。使用时按照产品说明均匀涂抹在暴露的皮肤部位。

2.派卡瑞丁类：派卡瑞丁也是一种有效的驱蚊成分，相对避蚊胺更温和，可用于儿童，浓度在20%左右的派卡瑞丁驱蚊剂即可达到较好的驱蚊效果。

3.植物源驱蚊剂：如含有柠檬桉叶油的驱蚊剂，对成年人有一定驱蚊作用，但对于2岁以下儿童不建议使用，因为其安全性在低龄儿童中尚未充分明确。

（二）驱蚊手环等

一些含有驱蚊成分的手环等饰品也可使用，但其驱蚊持续时间相对较短，需要定期更换或补涂。儿童佩戴驱蚊手环时，要注意选择质量可靠、无刺激性的产品，避免手环上的小部件被儿童误食等。