缺少维生素c的各种症状

维生素C缺乏在皮肤方面可致瘀斑瘀点且儿童更易观察到、伤口愈合缓慢且老年人因自身修复弱更明显；牙龈方面会引起牙龈出血；全身方面有疲劳乏力、免疫力下降，前者不同生活方式人群表现有差异后者儿童生长发育阶段及老年人免疫衰退时更易受影响；其他方面可能导致关节疼痛且长期从事重体力劳动或有关节基础病变及经常使用关节的人群更易察觉加重不适。

瘀斑瘀点：维生素C参与胶原蛋白的合成，缺乏时胶原蛋白合成障碍，血管壁韧性下降，容易出现瘀斑瘀点，常见于四肢等部位，儿童若缺乏维生素C，皮肤更容易出现这种小的出血点表现。对于不同年龄的人群，儿童由于皮肤相对娇嫩，维生素C缺乏时瘀斑瘀点可能更易被观察到；成年人也会出现，但可能因皮肤厚度等因素表现程度略有不同。

伤口愈合缓慢：维生素C对伤口愈合过程中的成纤维细胞功能等有重要作用，缺乏时成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成受影响，导致伤口愈合时间延长。比如儿童如果有小的擦伤等伤口，维生素C缺乏会使愈合速度比正常情况慢很多；老年人由于自身代谢等功能相对较弱，维生素C缺乏时伤口愈合缓慢的情况可能更为明显，因为其身体修复能力本身就有所下降，再加上维生素C缺乏进一步阻碍了修复进程。

牙龈方面

牙龈出血：维生素C缺乏会使牙龈组织发生病变，牙龈变得脆弱易出血，尤其在刷牙时较易出现。不同年龄人群表现类似，但儿童可能因为口腔卫生习惯等因素，若同时缺乏维生素C，牙龈出血情况可能更易被忽视或加重；孕妇在孕期如果缺乏维生素C，牙龈出血的问题也可能较为突出，因为孕期身体对各种营养物质需求增加。

全身方面

疲劳乏力：维生素C参与体内多种代谢过程，缺乏时会影响能量代谢等，导致身体容易出现疲劳乏力的感觉。各个年龄段都会出现，但不同生活方式的人群表现有差异，比如长期从事高强度体力劳动或脑力劳动的人群，若缺乏维生素C，疲劳乏力的症状可能会更明显，因为身体消耗大，而维生素C缺乏进一步影响了能量产生等过程；老年人本身活动量相对较少，但如果缺乏维生素C，也会感觉比正常情况下更容易疲惫。

免疫力下降：维生素C可以增强白细胞的活性等，帮助机体抵御病原体，缺乏时免疫力降低，更容易受到感染。儿童处于生长发育阶段，免疫力相对较弱，维生素C缺乏时更易患感冒等疾病；老年人由于免疫功能本身随年龄增长而衰退，维生素C缺乏会进一步加重免疫功能的下降，使感染性疾病的发生风险增加。例如在流感季节，维生素C缺乏的老年人比维生素C充足的老年人更易感染流感病毒。

其他方面

关节疼痛：有研究表明维生素C可能对关节软骨等组织有保护作用，缺乏时可能会出现关节疼痛的情况。不同年龄人群均可能发生，对于长期从事重体力劳动或关节有基础病变的人群，维生素C缺乏导致的关节疼痛可能更易被察觉且加重原有关节不适；运动员等经常使用关节的人群，若缺乏维生素C，关节疼痛问题可能会影响其运动表现和关节健康。