做了白内障手术后要注意什么

白内障手术后需从眼部保护、用药管理、生活习惯、饮食调整及定期复查五个方面做好护理，以促进伤口愈合并降低并发症风险。

一、眼部保护措施

1.避免外力损伤：术后早期眼内伤口未完全愈合，应避免揉眼、碰撞或挤压眼部，外出时建议佩戴防护眼罩，尤其夜间睡眠时需持续佩戴至医生确认伤口稳定，防止异物进入或意外触碰。儿童患者需在成人全程监护下避免用手触碰眼部，老年患者行动时建议家人搀扶，减少跌倒风险。

2.保持眼部清洁：洗脸时避免污水直接冲洗眼部，可用干净毛巾擦拭眼周，1周内避免化眼妆或使用刺激性眼部化妆品，洗澡时可适当降低水温，避免蒸汽刺激。糖尿病患者因皮肤愈合能力较弱，需额外注意眼周皮肤清洁干燥，防止继发感染。

3.控制用眼强度：术后1周内避免长时间看手机、电视，每次用眼不超过30分钟，可闭目休息或远眺放松。高度近视患者或既往有干眼症的人群，可遵医嘱使用人工泪液缓解干涩，但需选择无防腐剂剂型，老年患者建议在家人协助下进行简单的眼部按摩，促进血液循环。

二、用药管理

术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液）预防感染，人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）缓解眼干，用药期间注意瓶口避免接触眼部及皮肤，开封后建议1个月内使用完毕。儿童患者需在成人指导下使用药物，避免自行滴入，对成分过敏者禁用。高血压患者若同时使用降压药，需注意监测血压波动对眼部血管的影响。

三、生活习惯调整

1.避免剧烈活动：术后1个月内避免弯腰低头、举重、咳嗽或打喷嚏，必要时轻捂口鼻减少震动，防止眼压骤升影响伤口愈合。老年患者或合并心血管疾病者，建议选择散步等低强度运动，避免跑步、游泳等可能增加眼部压力的活动。

2.稳定情绪与作息：保持情绪稳定，避免焦虑紧张导致血压升高，术后1周内保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。糖尿病患者需严格控制血糖在空腹6.1~7.0mmol/L，餐后2小时≤10.0mmol/L，血糖波动易延缓伤口愈合。

四、饮食调整

饮食以均衡营养为主，多摄入富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）、维生素E（如坚果、橄榄油）的抗氧化食物，促进晶状体修复。避免辛辣刺激、高盐高脂食物，减少便秘风险（如食用芹菜、燕麦等膳食纤维）。合并糖尿病者需控制碳水化合物摄入，高血压患者每日盐摄入量≤5g，可适量食用深海鱼补充Omega-3脂肪酸，减轻眼内炎症反应。

五、定期复查

术后1天、1周、1个月需分别到医院复查眼压、视力及人工晶状体位置，合并糖尿病、高血压等基础病者建议增加复查频次。复查时需告知医生用药史及近期身体状况，若出现眼痛加剧、视力骤降、红肿分泌物增多，需立即就医，警惕感染或眼压异常。老年患者视力恢复较慢，家属需协助记录每日视力变化，便于医生评估恢复效果。