胃疼胃胀怎么治疗

胃疼胃胀的治疗需结合病因及症状综合干预，优先通过非药物手段调整，必要时在医生指导下用药。

一、饮食与生活方式调整：1.规律饮食，定时定量进餐，避免暴饮暴食或长时间空腹，规律进餐可维持胃节律，减少胃酸分泌紊乱。2.减少辛辣、生冷、高油高糖及产气食物（如豆类、碳酸饮料）摄入，胃黏膜敏感者需进一步避免刺激性调味品，此类食物可加重胃黏膜损伤及胃肠胀气。3.细嚼慢咽，延长进食时间，减轻胃部消化负担，尤其适合咀嚼功能较弱的老年人及咀嚼习惯不佳的人群，充分咀嚼可使食物更易消化。4.控制体重，肥胖者通过低脂饮食与适度运动改善消化功能，降低胃部压力，肥胖可能导致胃食管反流，加重胃胀症状。

二、非药物干预措施：1.腹部按摩：顺时针轻柔按摩腹部，每次10-15分钟，促进胃肠蠕动，缓解胀气，按摩时力度以舒适为度，避免用力过猛。2.热敷腹部：用温毛巾或热水袋（温度40-50℃）敷于胃部，注意避免直接接触皮肤或温度过高导致烫伤，适合受凉引起的胃疼胃胀人群，低温环境下热敷可缓解平滑肌痉挛。3.情绪管理：长期焦虑、压力大可能诱发或加重症状，可通过深呼吸、冥想等方式调节情绪，女性因激素波动更易受情绪影响，需加强心理疏导，保持情绪稳定。

三、药物治疗原则：1.对症用药，胃酸分泌过多者可短期服用抑酸药，胃动力不足者使用促胃肠动力药，消化酶缺乏者补充复方消化酶制剂，药物选择需基于症状类型，避免盲目用药。2.严格遵循用药禁忌：低龄儿童（12岁以下）避免自行使用成人药物，孕妇需经医生评估后选择安全性较高的药物，老年人因基础疾病多，用药前需告知医生正在服用的其他药物，避免药物相互作用，长期服用非甾体抗炎药等可能损伤胃黏膜的药物。

四、特殊人群注意事项：1.儿童：以饮食卫生和生活习惯调整为主，避免零食及刺激性食物，症状持续超过3天建议就医排查消化不良或感染性胃炎，儿童消化系统尚未发育完全，需谨慎用药。2.孕妇：优先通过饮食调整（如少食多餐）缓解症状，胃胀严重时需排除妊娠相关生理变化，避免自行用药，妊娠期间用药可能影响胎儿发育。3.老年人：合并糖尿病、高血压者需注意药物对血糖、血压的影响，用药前需评估肝肾功能，避免长期服用非甾体抗炎药等损伤胃黏膜的药物，老年人胃肠功能减弱，需更注重饮食易消化性。

五、就医指征：若胃疼胃胀症状持续超过2周，或伴随呕血、黑便、持续性呕吐、体重短期内明显下降等报警症状，需及时就医，通过胃镜、幽门螺杆菌检测等明确病因，排除胃炎、胃溃疡、胃癌等器质性疾病，早期干预可避免病情进展。