肚子一直疼怎么办

肚子痛需从年龄、部位、性质初步判断原因，可通过休息、腹部保暖缓解，出现剧烈腹痛难忍受、伴发热超38℃等情况要立即就医，不同原因肚子痛有不同应对要点，如急性肠胃炎要补水，阑尾炎需尽快就医，胃溃疡要规律饮食及及时就医等。

一、初步判断疼痛原因

根据年龄判断：不同年龄段肚子痛原因有所不同。儿童肚子痛可能是消化不良、肠道寄生虫感染（如蛔虫等）、肠系膜淋巴结炎等；成年人肚子痛原因更多样，如饮食不洁引起的急性肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎、阑尾炎等；老年人肚子痛需警惕肠道肿瘤、肠梗阻等情况。

根据疼痛部位判断：右上腹疼痛可能与胆囊、肝脏有关；中上腹疼痛可能是胃、十二指肠问题；右下腹疼痛要考虑阑尾炎；左下腹疼痛可能与结肠、直肠有关；脐周疼痛常见于肠炎、肠痉挛等。

根据疼痛性质判断：绞痛多提示空腔脏器痉挛，如肠梗阻、输尿管结石等；隐痛可能是慢性炎症或脏器包膜受牵拉等，如慢性胃炎、肝炎等；刺痛可能与神经受刺激有关。

二、非药物缓解方法

休息：无论何种原因引起的肚子痛，首先要停止剧烈活动，卧床休息，放松身体，让胃肠道得到舒缓。比如剧烈运动后出现的肠痉挛导致的肚子痛，休息后可能会有所缓解。

腹部保暖：可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，注意温度不宜过高，避免烫伤。对于因着凉引起的肠道痉挛性疼痛，腹部保暖能起到一定缓解作用。儿童由于体温调节能力较弱，更要注意腹部保暖，可用合适温度的暖水袋轻轻放在腹部。

三、及时就医的情况

如果肚子痛伴随以下情况需立即就医：剧烈腹痛难以忍受，疼痛进行性加重；伴有发热，体温超过38℃；出现呕吐不止，尤其是呕吐物为咖啡色或伴有鲜血；有便血情况；腹部摸到明显包块；孕妇出现肚子痛要格外重视，可能涉及早产、胎盘早剥等严重情况。

四、不同原因肚子痛的应对要点

急性肠胃炎：多因饮食不洁引起，除肚子痛外常伴有腹泻、呕吐。要注意补充水分，防止脱水，可以少量多次饮用淡盐水。如果是儿童患急性肠胃炎，更要密切关注其精神状态和尿量，防止脱水严重。一般轻度的急性肠胃炎通过休息、清淡饮食可能逐渐恢复，但如果症状加重需及时就医。

阑尾炎：典型表现是转移性右下腹疼痛，开始可能是脐周痛，后转移至右下腹。一旦怀疑阑尾炎，要尽快就医，因为阑尾炎有穿孔等严重并发症的风险，尤其是儿童阑尾炎病情变化较快。

胃溃疡：常有周期性、节律性上腹痛，多在进食后一段时间出现疼痛。需要注意规律饮食，避免刺激性食物，及时就医明确诊断后可能需要进行相应治疗。老年人患胃溃疡要警惕癌变可能，就医时需详细检查。