维生素C缺乏症的科普知识是什么

维生素C缺乏症是机体长期缺乏维生素C引发的全身性疾病涉及结缔组织等，病因包括摄入不足、吸收障碍、需要量增加，临床表现早期有倦怠等，进展期有骨骼病变，诊断结合病史、临床表现及实验室检查，血清维生素C测定等为依据，预防需合理膳食及高危人群防护，特殊人群中婴幼儿要及时添含维C辅食，孕妇乳母要保证摄入或遵医补充，慢性疾病患者需定期评估并遵医嘱补充维C。

一、定义

维生素C缺乏症是机体长期缺乏维生素C（抗坏血酸）引发的全身性疾病，旧称坏血病，主要影响结缔组织、骨骼及血管等的正常结构与功能。

二、病因

1.摄入不足：长期饮食中缺乏新鲜蔬果，如长期以精制食品为主、偏食等人群易患。2.吸收障碍：慢性消化性疾病（如慢性腹泻、胃肠大部分切除术后）可影响维生素C的吸收利用。3.需要量增加：婴幼儿处于快速生长期、孕妇、乳母及患慢性消耗性疾病（如结核、恶性肿瘤等）者对维生素C需求增多，若未及时补充易发病。

三、临床表现

1.早期表现：倦怠、乏力、食欲减退、牙龈肿胀、出血、牙齿松动等，皮肤可见瘀点、瘀斑，毛囊角化及周围出血。2.进展期表现：可出现骨骼病变，如肢体疼痛、假性瘫痪，患儿因疼痛拒绝活动，下肢外展、小腿内弯呈“蛙状腿”；严重者可致骨骺脱位、骨折等。

四、诊断

结合病史（如饮食情况、基础疾病等）、典型临床表现及实验室检查。血清维生素C水平测定是重要依据，低于11.4μmol/L（0.2mg/dl）可诊断为维生素C缺乏；毛细血管脆性试验阳性也有助于辅助诊断。

五、预防

1.合理膳食：保证日常饮食中富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、菠菜等新鲜蔬果。2.高危人群防护：婴幼儿喂养时及时添加富含维生素C的辅食；孕妇、乳母需确保充足维生素C摄入；患有慢性疾病需长期用药者，应在医生评估下适时补充维生素C，避免自行滥用影响其他治疗。

六、特殊人群注意事项

婴幼儿：喂养时应按生长发育需求及时添加含维生素C的辅食，如水果泥、蔬菜泥等，满足其快速生长对维生素C的需求，降低缺乏风险。-孕妇、乳母：需维持自身及胎儿、婴儿的维生素C营养状况，保证饮食中蔬果摄入充足，必要时在医生指导下适当补充维生素C制剂。-慢性疾病患者：患慢性消耗性疾病者因机体代谢及营养消耗特点，更易出现维生素C缺乏，需定期评估维生素C营养状态，在治疗基础疾病同时，遵循医生建议补充维生素C，避免因自行盲目补充干扰原有疾病治疗。